POSTUL PASTELUI 2018, reguli pentru o alimentaţie corectă

Nu va infometati

Alte Articole

Jador a vorbit despre relația secretă cu Andreea Bălan: „Pentru ...

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci pâine ...

Florii 2024. Care sunt tradițiile și superstițiile de care ...

Renuntand la carne, organismul elimina mult mai usor toxinele din organism, insa, cu toate astea, trebuie sa aveti mare grija sa nu va infometati.

In caz contrar, atunci cand revenit la programul alimentar obisnuit, riscati sa revenit la kilogramele initiale si chiar sa ma ingrasati.

Alimentatia de dimineata

Pentru un regim alimentar echilibrat in perioada postului este indicat sa mancati, in mod regulat, dimineata mai multe fructe.

In partea a doua a zilei se recomanda consumul de legume. Acestea se pot manca fierte, la abur, crude sau la gratar. In alimentatia voastra de post puteti include si orezul, insa reduceti consumul de cafea, tutun si bauturi alcoolice.

Specialistii recomanda sa renuntati definitiv la produsele semipreparate, acestea sunt pline de E-uri.