Te culci mereu târziu? Afla ce rişti

Sunt multi factori care te tin treaz pana in miez de noapte: copii mici, deadline-uri, dureri, vecini sau, pur si simplu, iti place sa te culci tarziu. Indiferent de motiv, lipsa somnului are efecte adverse care ar trebui sa te puna pe ganduri. 
Alina Costache
27 oct. 2017, 20:32
Te culci mereu târziu? Afla ce rişti

Iata care sunt motivele pentru care stai toata noaptea treaz si ce risti daca te culci mereu tarziu. 

Muncesti noaptea

Seful poate fi multumit de cat de repede rezolvi anumite sarcini la serviciu si incepi sa te crezi supererou. Desi este adevarat ca lipsa de somn nu afecteaza toate abilitatile cognitive, privarea de odihna duce la tulburari de memorie, pierderea creativittii si a abilitatii de planificare. Chiar daca te bucuri ca logica si rationamentul iti sunt inca in functiune, ai grija! Aceeasi parte din creier care controleaza memoria, controleaza si zona responsabila cu abilitatile psihomotorii si coordonarea. Nu uita, sa conduci obosit este acelasi lucru cu a conduce beat. 

Te simti bine dupa o noapte alba

Dupa ce ai vazut ca te-ai simtit bine dupa o noapte alba, incepi sa prinzi curaj. Esti entuziast si crezi ca poti rezista la nesfarsit intr-un ritm nebun. Desi toate lucrurile ti se par roz si lumea frumoasa, acest lucru este valabil doar daca ai norocul sa intalnesti situatii pozitive. In lipsa somnului, amigdala, partea din creier responsabila cu procesarea elementelor emotionale, raspunde la stimuli intr-un mod mai intens. Daca lucrurile sunt bune, tu le vei vedea si mai bune. Insa, daca lucrurile sunt rele, reactia va fi exagerata, in sensul negativ al cuvantului.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

Spynews
Crimă înfiorătoare în Arad. Un bărbat și-a ucis cu sânge rece soția, după care și-a pus capăt zilelelor. Cei doi au fost găsiți de fiul lor: „Tati a omorât-o pe mami” / FOTO
Bzi.ro
Lupta dintre Zanni și Iancu Sterp se mută în ring? Ar trebui să se bată într-o gală RXF
Fanatik.ro
Alimentul care are doar câteva calorii și face minuni în diete. Mihaela Bilic spune că e sățios și e o bombă de proteine
Capital.ro
VEȘTI NESPERATE pentru cei cu mașini DIESEL și pe benzină. Este informația momentului în România
Playtech.ro
Mădălina Ghenea, apariție de Playboy. Niciodată NU a fost atât de îndrăzneață
DailyBusiness
Vești bune pentru pensionari! Începe distribuirea biletelor de tratament
Adevarul
Cum ne-a adus manelistul Babasha în atenția lumii întregi. Ce scrie The Independent despre manelele din România
Spynews
Anunț de ultimă oră! Val de aer tropical în România! Temperaturi caniculare în țară, după furtuni
Spynews
Bianca Iordache a fost externată! Bruneta și fetița ei au ajuns acasă după naștere. Imagine emoționantă / FOTO
Evz.ro
Ucigașul tăcut din România. Face ravagii
Impact.ro
Antonia, apariție INCENDIARĂ la plajă! Costumul de baie MINUSCUL a lăsat tot la vedere ...
Prosport.ro
FOTO. Cea mai controversată jucătoare WTA din România face ravagii la început de vară! Imagini incendiare în costum de baie
wowbiz.ro
Unde au fugit azi noapte Irinel Columbeanu și Irinuca, direct de la aeroport. Avem imagini în exclusivitate
Cancan.ro
Veste tristă despre Florin Piersic, la scurt timp după ce fusese externat
Playsport.ro
INCREDIBIL! Vedeta din România a fost îngrozită de ceea ce a trăit în America! "Urăsc țara asta". A filmat un atac armat și a postat imaginile
kanald.ro
„Tati a omorât-o pe mami” Crimă înfiorătoare în Arad! Un bărbat în vârstă de 77 de ani și-a ucis soția, iar apoi s-a sinucis
Capital.ro
Vestea cea mare DESPRE PACE. Zelenski, anunț astăzi 14 IUNIE: Noi facem primul pas
StirileBZI
Astăzi, intră banii pe cardurile de alimente! Ce români vor primi 250 de lei
Prosport.ro
FOTO. Mariana Bitang, transformare fizică uluitoare: cu greu a mai putut fi recunoscută! Cum arată doamna gimnasticii românești la 62 de ani
stirilekanald.ro
"Era sânge, era casa groazei!" - Ultimele clipe din viața Rădiței, surprinse de camerele de supraveghere
substantial.ro
Suedia și Iranul au realizat un schimb de prizonieri, mediat de Oman
MediaFlux
AMENZI de 10.000 DE LEI dacă STAI LA BLOC
Shtiu.ro
Top 3 țări cu cei mai proști locuitori. Îi trimiți după apă, vin cu pâine! Pe ce loc sunt românii?