Cum scapi de acnee, balonare şi alte afecţiuni, prin alimentaţie

Doctorul Mark Hyman, autor al cartii „The Blood Sugar Solution”, atrage atentia ca „alimentele proaspete sunt cele mai puternice medicamente de pe planeta”. Acestea reguleaza fiecare functie a organismului, motiv pentru care putem combate diverse probleme de sanatate prin alimentatia zilnica.

Problema: balonarea
Solutia: mananca fructe si legume zemoase
Daca te simti balonata, consuma fructe si legume cu continut mare de apa. Telina, castravetii si pepenele rosu sunt alimente foarte zemoase care iti pot usura tranzitul intestinal si te pot ajuta sa scapi de balonare, fara a mai fi nevoie de dai o fuga la farmacie pentru a-ti lua carbune activ. O cauza frecventa a balonarii este consumul excesiv de sare/sodiu. Medicul Elizabeth Somer sustine ca, desi avem nevoie de sodiu pentru a supravietui, aportul zilnic este, deseori, prea mare. Organismul neputand elimina sarea, retine apa pentru a combate continutul excesiv de sare. O alimentatie cu mai putin sare poate fi totodata o solutie pentru a scapa de retentia de apa si de balonare.

Continuarea pe Lyla.ro

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

Zelenski, avertisment de ultimă oră: Rusia pregătește un atac de amploare în următoarele 24 de ore! Putin „testează ce apărare aeriană au” țările membre NATO

Finala „Românii au talent”, sezonul 16: Cine este a plecat acasă cu marele premiu de 120.000 de euro? Surpriza uriașă de pe locurile 2 și 3