Cum te ajuta apa sa slabesti. Meniul complet pentru 7 zile!

Apa contribuie la curatarea organismului de toxine, imbunatateste aspectul pielii, combate constipatia, imbunatateste tranzitul intestinal, iti confera rapid senzatia de satietate, pe scurt, te ajuta sa te mentii tanara, supla si sanatoasa.

Unde mai pui ca, un banal pahar cu apa te ajuta sa si slabesti. Respectand meniul de mai jos, in doar 7 zile, vei reusi sa dai jos cateva kilograme bune:

Ziua 1

Imediat ce te trezesti bea un pahar de apa calduta. Inainte de micul dejun bea un pahar de apa in care storci jumatate de lamaie, intre mese bea cate 600 ml apa, iar inainte de cina bea 300 ml apa

Alte articole

Cât a plătit un client pentru o cursă Uber din București până la Bran: „Bravo, ai ramas cu 2 covrigi”

Pensionarea anticipată poate accelera declinul cognitiv. Avertismentul cercetătorilor pentru cei care ies mai devreme la pensie

Repeta in fiecare zi acesti trei pasi, pe toata durata dietei cu apa.

Micul dejun: un bol cu fulgi de ovaz, 4 linguri de iaurt degresat. Ai voie sa bei si o ceasca de cafea fara zahar.
Pranz: un wrap umplut cu 2 felii de pui la gratar, 2 linguri de crema de branza, 1 castravete mediu feliat, putin marar, 2 frunze de salata verde, 1 rosie feliata si un morcov dat pe razatoare.
Cina: 150 grame carne de miel cu leguminoase. Ai voie sa bei un pahar de vin rosu.

Citeşte mai mult pe ele.ro