Dieta de 3 săptămâni, cu cireşe. Scapă de celulită şi slăbeşte în timp record!

Ciresele sunt pline de antioxidanti. O ceasca de cirese contine peste 4.000 de antioxidanti. Pe numele lor antocianine, acesti antioxidanti pe care ii gasim si in afine, protejeaza celulele de actiunea negativa a radicalilor liberi (incetinesc procesul de imbatranire) au rolul de a reduce riscul aparitiei bolilor de inima si al cancerului. Tot antocianinele sunt responsabile cu imbunatatirea memoriei.

Ciresele sunt bogate si in vitamine si minerale, continand vitamine din grupul B-urilor (B1, B2, B3, B6), vitamina C, vitamina A si vitamina E, dar si minerale, precum calciu, fosfor, fier, magneziu si potasiu.

In plus, ciresele sunt foarte sarace in calorii, au un continut mare de apa, sunt o adevarata sursa de fibre si carbohidrati buni, se digera lent, fapt care face ca nivelul zaharului din sange sa ramana la cote normale. Si pentru ca au si un indice glicemic mic, ne furnizeaza energia de care corpul nostru are nevoie. Tocmai de aceea, sunt excelente in curele de slabit.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte mai mult pe ele.ro

Alte articole

Cireșe gratis pentru cei dispuși să le culeagă singuri. Oferta unui pomicultor din Giurgiu: „Împărțim frățește și nu plătiți nimic”

Recoltă uriașă la ferma din Cluj care a aprins lumânări pentru a feri cireșii de îngheț. În 2025, s-au recoltat de aproape patru ori mai puține fructe