Ponturi ca să eviţi să te îngraşi în concediu

Este sezonul vacanţelor. Cu siguranţă te gândeşti la zilele libere pe care le vei petrece departe de grijile cotidiene. Plajă, soare, relaxare... Uiţi de exerciţiile fizice şi de alimentaţia sănătoasă... Ba mai mult, o treime dintre persoanele aflate în concediu spun că este chiar stresant să ai un stil de viaţă sănătos în vacanţă. Iar acest lucru se va vedea, la întoarcere, pe cântar: câteva kilograme în plus pe care îţi va fi destul de greu să le dai jos.
Alina Costache
04 iul. 2014, 20:01
Ponturi ca să eviţi să te îngraşi în concediu

Iata cateva trucuri simple ca sa nu te ingrasi in concediu.

1. Alege un loc cu bucatarie proprie

Inchiriaza un apartament sau o camera dotata cu bucatarie. Sau, cel putin, cu un frigider, astel incat sa-ti aduci alimente sanatoase pe care sa le depozitezi in el. Astfel, chiar daca unele mese le mananci la restaurant, la altele poti echilibra balanta cu ceva sanatos.

2. Studiaza restaurantele din zona

Alte articole
Mirela Vaida, apariție incendiară pe plajă. Vedeta a făcut furori într-un costum de baie din două piese: „Da, total diferită nemachiată!” FOTO ŞI VIDEO
Mirela Vaida, apariție incendiară pe plajă. Vedeta a făcut furori într-un costum de baie din două piese: „Da, total diferită nemachiată!” FOTO ŞI VIDEO
La câte zile de concediu de odihnă au dreptul angajaţii din România. Cum pot obţine zile suplimentare
La câte zile de concediu de odihnă au dreptul angajaţii din România. Cum pot obţine zile suplimentare

Afla care sunt restaurantele din zona in care ai ales sa iti faci vacanta. Studiaza-le meniul astfel incat sa iti faci un plan in ceea ce priveste mesele din timpul vacantei.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi Fructe de vară care te ajută să slăbeşti

Citeste și...
Donald Trump a scăpat porumbelul! Ce a putut să șoptească unui lider UE, habar n-avea că microfonul era deschis
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ipoteză șocantă în cazul sinuciderii de pe A1: Tânărul ar fi fost cercetat pentru viol. Povestea interzisă de dragoste care a dus la moarte
DailyBusiness
Ministrul Energiei explică de ce este golit Lacul Vidraru. „Am văzut teoriile conspiraționiste semi-reptiliene, niște aberații cât casa”
Spynews
Hidrologii anunță prăpăd în mai multe zone din România! A fost emis cod portocaliu de inundații. Unde vor lovi puhoaiele
Bzi.ro
Testul sigur al femeii de 55 de ani pentru a descoperi dacă un bărbat e bun la pat. La ce îi supune modelul de fitness
Fanatik.ro
Companiile care au fost conduse de oamenii de încredere ai lui Ilie Bolojan se bat în instanță. Ce despăgubiri se solicită
Capital.ro
ANAF a dat termen 5 zile. Nunțile, botezurile sau alte evenimente, la control. Se transmit toate datele
Playtech.ro
Cine este de vină dacă frânezi să eviți un animal și ești accidentat din spate. Cine plătește pagubele, conform Codului Rutier
Adevarul
Ultimul trend la nivel mondial: suzeta pentru bărbați, folosită ca metodă anti-stres. Nebunia a început de la un fotbalist și de la un artist
wowbiz.ro
A murit! Doliu în showbiz. Detalii șocante despre tragedia momentulu
Evz.ro
Un aliment de bază, retras din supermarketuri. Alertă alimentară în România
Prosport.ro
Imaginile verii cu Diana Munteanu în costum de baie
kanald.ro
Cine sunt cei doi tineri care s-au aruncat îmbrățișați în fața TIR-ului pe A1. Ultimele cuvinte pe care Giorgiana i le-a spus tatălui ei
Cancan.ro
Focoasă? NU, mai mult pufoasă! Avem imaginile ȘOCANTE cu Ella Vișan din 2015. Neatinsă de bisturiu, fără fațete, cu fălcuțele la purtător
iamsport.ro
Florin Prunea s-a enervat în platou: ”Cine e maimuțoiul ăsta să se ia de mine?! A făcut numai la comandă totul, nu știe pe ce lume trăiește cârnatul ăsta”
MediaFlux
Ajutor financiar de 450 de lei pentru românii cu venituri mici, mai ales pensionari! Înscrieri de miercuri, 20 august, pe platforma de vouchere
stirilekanald.ro
Mihai, un român de 24 de ani, a murit sub privirile neputincioase ale prietenilor
Șase zodii renasc din propria cenușă