10 simptome care arată că eşti mai stresat decât crezi

Agitaţia, nebunia, graba, tensiunile, iureşul de zi cu zi ne asaltează pe toţi şi încercăm să le facem faţă cum putem, păstrându-ne sănătatea fizică şi mentală. Însă de multe ori nu realizăm cât de mult ne afectează realitatea din jur şi putem risca să clacăm fizic sau emoţional. Medicii spun că dacă ai oricare dintre simptomele de mai jos, e obligatoriu să-ţi faci zilnic putin timp pentru a te calma, relaxa, pentru a respira, fie făcând o plimbare, fie închizându-ţi telefonul pentru o oră.
Romania TV
17 ian. 2017, 09:31
10 simptome care arată că eşti mai stresat decât crezi

Dureri de cap in weekend

Scaderea brusca a nivelului de stress poate provoca migrene, spun specialistii de la Universitatea Washington.Incearca sa-ti pastrezi si in weekend orele de trezire si programul de masa pentru a minimaliza numarul factorilor declansatori de dureri de cap. 

Citeşte şi  Scapă de stres şi anxietate cu aceste remedii naturale

Crampe menstruale foarte puternice

Alte articole
Care este starea de sănătate a lui Mircea Lucescu în prezent: „Nu cred că au fost probleme cu inima”
Care este starea de sănătate a lui Mircea Lucescu în prezent: „Nu cred că au fost probleme cu inima”
Cel mai sănătos mezel pe care îl poți găsi în supermarketurile din România. Medicul Vlad Ciurea îl recomandă
Cel mai sănătos mezel pe care îl poți găsi în supermarketurile din România. Medicul Vlad Ciurea îl recomandă

Un studiu al universitatii Harvard a descoperit ca femeile cele mai stresate sunt de doua ori mai predispuse la crampe menstruale foarte dureroase decat femeile mai relaxate. Cauza pare a fi un dezechilibru hormonal cauzat de stres.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Veşti rele despre Mircea Lucescu! Din păcate, selecţionerul va fi mutat în străinătate, medicii au decis că...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Claudiu Niculescu a semnat și revine în SuperLiga după 8 ani. Exclusiv
Ultimele Stiri
Sandra Izbașa, cadou de lux pentru soțul ei, Răzvan Bănică. A costat 18.000 de euro: „Mă opreau oamenii pe stradă”
Life
Sandra Izbașa, cadou de lux pentru soțul ei, Răzvan Bănică. A costat 18.000 de euro: „Mă opreau oamenii pe stradă”
Diana Șoșoacă, revoltată după raportul din Congresul SUA ce pune la îndoială anularea alegerilor prezidențiale: „Sataniștilor! Globaliștilor! Infractorilor! Dictatură CCR, UE!”
Politica
Diana Șoșoacă, revoltată după raportul din Congresul SUA ce pune la îndoială anularea alegerilor prezidențiale: „Sataniștilor! Globaliștilor! Infractorilor! Dictatură CCR, UE!”
Ce spune legea despre animalele de companie de la bloc. Sunt obligați proprietarii să le treacă la întreținere?
Societate
Ce spune legea despre animalele de companie de la bloc. Sunt obligați proprietarii să le treacă la întreținere?
Ilie Bolojan anunţă cât se mai poate împrumuta România. „Important este să reducem dobânzile”
Politica
Ilie Bolojan anunţă cât se mai poate împrumuta România. „Important este să reducem dobânzile”
Ilie Bolojan, primă reacție în scandalul raportului preliminar al Comisiei Juridice din Congresul SUA care vorbește despre anularea alegerilor prezidențiale din noiembrie 2024: „Nu este un raport despre România, ci despre libertatea de exprimare”
Politica
Ilie Bolojan, primă reacție în scandalul raportului preliminar al Comisiei Juridice din Congresul SUA care vorbește despre anularea alegerilor prezidențiale din noiembrie 2024: „Nu este un raport despre România, ci despre libertatea de exprimare”
DailyBusiness
Trump mobilizează industria privată pentru a-și consolida superioritatea tehnologică în programele spațiale
Spynews
O fetiță de 5 ani a fost ucisă cu mașina în fața unei școli din București! Traficul este blocat
Fanatik.ro
Joao Paulo a primit răspunsul cu câteva ore înainte de FCSB – FC Botoșani. Ce se întâmplă cu ultimul transfer al campioanei. Exclusiv
Capital.ro
Se anulează ITP-ul. Regulă pentru toți proprietarii de mașini din România. Nu se mai poate circula. Anunț de la RAR
Playtech.ro
Cât te costă mentenanța la o mașină electrică versus una pe benzină sau motorină. Avertismentul despre Dacia
Un pensionar a fost chemat în instanță după ce și-a cumpărat umbrele de pe Temu: confuzia care i-a adus probleme
wowbiz.ro
ULTIMĂ ORĂ! Ce îi amenință, de fapt, viața lui Mircea Lucescu. Apropiații rup tăcerea despre starea antrenorului: „I se injectează…” | EXCLUSIV
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Trei surori de 12, 14 și 16 ani s-au aruncat de la etajul 9 după ce părinții le-au... Vezi mai mult
iamsport.ro
Este convins că cea mai în formă echipă din SuperLiga nu va câștiga campionatul: ”Nu se bate la titlu!”
MediaFlux
Ucrainenii sunt pregătiți psihologic să cedeze o parte din țară. Rezultat șoc al unui sondaj
stirilekanald.ro
Primele dezvăluiri făcute de criminalul de 13 ani în cazul uciderii lui Mario: „Mă teroriza”
Top 5 sloturi Yggdrasil