12 obiceiuri care DISTRUG creierul uman. Elimina-le IMEDIAT din rutina ta!

Creierul uman este distrus de aceste obiceiuri! Fara sa-ti dai seama, anumite lucruri pe care le faci zilnic iti erodeaza creierul si capacitatea lui de a functiona la cote optime. Astfel, iti reduci capacitatile cognitive si, odata cu avansarea in varsta, pot aparea tulburari degenerative.
Alina Costache
20 mai 2019, 06:23
12 obiceiuri care DISTRUG creierul uman. Elimina-le IMEDIAT din rutina ta!

Iata 12 obiceiuri care distrug creierul uman. Scapa IMEDIAT de ele!

1. Nu ai ganduri stimulative

Gandirea este cel mai bun antrenament al creierului. Gandeste-te la diverse lucruri, analizeaza, scrie, exploreaza, antreneaza-ti curiozitate, astfel incat creierul sa lucreze si sa fie intotdeauna proaspat. Daca nu-ti folosesti creierul, acesta isi micsoreaza marimea, ca orice muschi.

2. Nu mananci micul dejun

Persoanele care nu mananca dimineata au un nivel foarte scazut al glicemiei, ceea ce inseamna ca la creier nu ajung suficienti nutrienti. Cu timpul, absenta micului dejun duce la degenerarea creierului. Creierul utilizeaza cea mai mare cantitate de energie in comparatie cu oricare alt organ din corpul uman si „mananca” aproximativ 20% din glucoza din organism.

Creierul foloseste doua treimi din aceasta energie pentru ca neuronii sa trimita semnalele electrice in restul corpului, iar cealalta treime pentru mentenanta celulara. Daca nu mananci micul dejun, creierul intra in deficit energetic si va fi din ce in ce mai putin receptiv la stimuli.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

3. Mananci prea mult

Nici extrema cealalta in care mananci foarte mult nu este sanatoasa pentru organism in general si pentru creier in special. Si asta pentru ca elementele care sunt in plus si nu sunt folosite de catre organism incep sa se depuna pe artere, ingrosandu-le si astfel sangele nu va mai circula corespunzator. Iar un creier neoxigenat este un creier fara putere.

Alte articole
Obiceiul legat de telefon mai dăunător decât timpul petrecut cu ochii în ecran. Are efecte nocive asupra creierului
Obiceiul legat de telefon mai dăunător decât timpul petrecut cu ochii în ecran. Are efecte nocive asupra creierului
Alimentul tradițional care ne distruge creierul, este nelipsit de pe mesele românilor de sărbători. Avertismentul lui Leon Dănăilă
Alimentul tradițional care ne distruge creierul, este nelipsit de pe mesele românilor de sărbători. Avertismentul lui Leon Dănăilă

Mai multe studii au facut o legatura directa intre obezitate si dementa. De asemenea, cu cat mananci mai multe alimente fara nutirenti esentiali, cu atat iti vei „infometa” mai tare creierul.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
La ce temperatură trebuie să fie frigiderul în septembrie. Setarea care ajută alimentele să reziste mai mult
Tavi Popescu i-a scos peri albi lui Giovanni Becali: „ Are IQ 0, e crescut în junglă!”. Episodul cu șeful Benficăi care l-a șocat
Ultimele Stiri
EXCLUSIV – Victor Ponta: Nicușor Dan trebuie să desemneze urgent un nou premier, fără cei de la AUR nu se poate face majoritate stabilă. Situația României este gravă
Politica
EXCLUSIV – Victor Ponta: Nicușor Dan trebuie să desemneze urgent un nou premier, fără cei de la AUR nu se poate face majoritate stabilă. Situația României este gravă
EXCLUSIV – Traian Băsescu, atac dur la Ilie Bolojan: Omul ăsta a blocat orice soluție de rezolvare a crizei fără AUR, a înfundat țara
Politica
EXCLUSIV – Traian Băsescu, atac dur la Ilie Bolojan: Omul ăsta a blocat orice soluție de rezolvare a crizei fără AUR, a înfundat țara
Rezultate LOTO 13 septembrie 2026. Trageri speciale la Loto 6/49, Joker şi 5/40. Premii suplimentate! UPDATE: Omologarea rezultatelor
Societate
Rezultate LOTO 13 septembrie 2026. Trageri speciale la Loto 6/49, Joker şi 5/40. Premii suplimentate! UPDATE: Omologarea rezultatelor
EXCLUSIV Bogdan Ivan scurtcircuitează amatorismul din guvern: „De ce creşte preţul? România produce dublu faţă de cantitatea de benzină pe care o consumă”
Economie
EXCLUSIV Bogdan Ivan scurtcircuitează amatorismul din guvern: „De ce creşte preţul? România produce dublu faţă de cantitatea de benzină pe care o consumă”
EXCLUSIV Traian Băsescu, critici dure la adresa lui Nicușor Dan pentru întârzierea desemnării unui nou premier: „Nu cred că problema guvernului a fost discutată între periniţă, dansul miresei şi plata darului”
Politica
EXCLUSIV Traian Băsescu, critici dure la adresa lui Nicușor Dan pentru întârzierea desemnării unui nou premier: „Nu cred că problema guvernului a fost discutată între periniţă, dansul miresei şi plata darului”
DailyBusiness
Cine ar putea fi potențialii candidați la președinție la alegerile din 2028 în SUA
Spynews
Șoc în lumea mondenă! Mădălina Apostol a murit! S-a întâmplat azi noapte la 2:00
Fanatik.ro
Ce i-a spus Ovidiu Burcă lui Marius Șumudică la pauză. „Șumi” a refuzat să dea mâna cu oponentul său la final: „Bă, băiatule, tu cu cine vorbești?”
Capital.ro
Bogdan Ivan cere măsuri pentru prețurile carburanților: De patru luni de zile de când am plecat, nu au făcut absolut nimic
Playtech.ro
Compania care nu a dat afară niciun angajat de aproape 100 de ani. Proprietarul promite să păstreze tradiția și în era AI
Adevarul
Un cal de rasă în valoare de 15.000 de lei a fost împușcat din greșeală de braconieri, în Vaslui. Vânătorii l-ar fi confundat cu cerbul pe care îl urmăreau
wowbiz.ro
Valentin Sanfira, primul interviu la 6 luni de la divorț. Ce spune despre perioada care i-a schimbat viața: „Am învățat că mă pot vindeca singur”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Carnagiu în Alpii elvețieni! Mai multe persoane și-au pierdut viața după ce un autocar s-a răsturnat
iamsport.ro
Șocant! Fostul jucător al FCSB s-a lăsat de fotbal la doar 27 de ani: 'O săptămână n-am putut să mă mișc'
MediaFlux
Cum a reușit un român să slăbească 86 de kilograme. Schimbarea este uimitoare!
stirilekanald.ro
A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor