12 obiceiuri care DISTRUG creierul uman. Elimina-le IMEDIAT din rutina ta!

Creierul uman este distrus de aceste obiceiuri! Fara sa-ti dai seama, anumite lucruri pe care le faci zilnic iti erodeaza creierul si capacitatea lui de a functiona la cote optime. Astfel, iti reduci capacitatile cognitive si, odata cu avansarea in varsta, pot aparea tulburari degenerative.
Alina Costache
20 mai 2019, 06:23
12 obiceiuri care DISTRUG creierul uman. Elimina-le IMEDIAT din rutina ta!

Iata 12 obiceiuri care distrug creierul uman. Scapa IMEDIAT de ele!

1. Nu ai ganduri stimulative

Gandirea este cel mai bun antrenament al creierului. Gandeste-te la diverse lucruri, analizeaza, scrie, exploreaza, antreneaza-ti curiozitate, astfel incat creierul sa lucreze si sa fie intotdeauna proaspat. Daca nu-ti folosesti creierul, acesta isi micsoreaza marimea, ca orice muschi.

2. Nu mananci micul dejun

Persoanele care nu mananca dimineata au un nivel foarte scazut al glicemiei, ceea ce inseamna ca la creier nu ajung suficienti nutrienti. Cu timpul, absenta micului dejun duce la degenerarea creierului. Creierul utilizeaza cea mai mare cantitate de energie in comparatie cu oricare alt organ din corpul uman si „mananca” aproximativ 20% din glucoza din organism.

Creierul foloseste doua treimi din aceasta energie pentru ca neuronii sa trimita semnalele electrice in restul corpului, iar cealalta treime pentru mentenanta celulara. Daca nu mananci micul dejun, creierul intra in deficit energetic si va fi din ce in ce mai putin receptiv la stimuli.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

3. Mananci prea mult

Nici extrema cealalta in care mananci foarte mult nu este sanatoasa pentru organism in general si pentru creier in special. Si asta pentru ca elementele care sunt in plus si nu sunt folosite de catre organism incep sa se depuna pe artere, ingrosandu-le si astfel sangele nu va mai circula corespunzator. Iar un creier neoxigenat este un creier fara putere.

Alte articole
Obiceiul legat de telefon mai dăunător decât timpul petrecut cu ochii în ecran. Are efecte nocive asupra creierului
Obiceiul legat de telefon mai dăunător decât timpul petrecut cu ochii în ecran. Are efecte nocive asupra creierului
Alimentul tradițional care ne distruge creierul, este nelipsit de pe mesele românilor de sărbători. Avertismentul lui Leon Dănăilă
Alimentul tradițional care ne distruge creierul, este nelipsit de pe mesele românilor de sărbători. Avertismentul lui Leon Dănăilă

Mai multe studii au facut o legatura directa intre obezitate si dementa. De asemenea, cu cat mananci mai multe alimente fara nutirenti esentiali, cu atat iti vei „infometa” mai tare creierul.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Cine poate fi președinte de bloc, potrivit legii. Nu orice locatar poate ocupa această funcție
“Căderea mentală a Regelui Gică Hagi”. Daniel Șendre, licențiat în neuroscience, explică unde a greșit psihologic selecționerul României cu Polonia
Ultimele Stiri
Stegarul Dac a fost arestat pentru 30 de zile după ce ar fi împins un jandarm în fața Arestului Central. Protestatarul e încarcerat la camera 7, Călin Georgescu la camera 9
Justitie
Stegarul Dac a fost arestat pentru 30 de zile după ce ar fi împins un jandarm în fața Arestului Central. Protestatarul e încarcerat la camera 7, Călin Georgescu la camera 9
EXCLUSIV Gigi Becali povestește cum l-a „înșelat” pe Ionel Rusen, afaceristul arestat alături de Călin Georgescu: „Georgescu a căzut și el între tâlhari, între unii care sunt escroci”
Politica
EXCLUSIV Gigi Becali povestește cum l-a „înșelat” pe Ionel Rusen, afaceristul arestat alături de Călin Georgescu: „Georgescu a căzut și el între tâlhari, între unii care sunt escroci”
Capcana ascunsă din farfurie. Trucul pe care niciun proprietar de restaurant nu și-l dorește divulgat
Societate
Capcana ascunsă din farfurie. Trucul pe care niciun proprietar de restaurant nu și-l dorește divulgat
EXCLUSIV Gigi Becali nu crede în existența „sistemului”: „Băi sistem, ce fel de sistem ești dacă de 5 luni nu avem Guvern?”
Politica
EXCLUSIV Gigi Becali nu crede în existența „sistemului”: „Băi sistem, ce fel de sistem ești dacă de 5 luni nu avem Guvern?”
Pensii 2026. Cine sunt pensionarii care riscă să rămână fără pensie. Documentele pe care trebuie să le trimită la Casa de Pensii
Societate
Pensii 2026. Cine sunt pensionarii care riscă să rămână fără pensie. Documentele pe care trebuie să le trimită la Casa de Pensii
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Cum arată mormântul lui Gheorghe Moldovan. Antrenorul care s-a împușcat a fost condus pe ultimul drum
Fanatik.ro
Mitică Dragomir dezvăluie discuția avută cu Gică Hagi: “Răzvan Burleanu i-a tras batista prin gură!”
Capital.ro
„Unda Kelvin” se apropie! Fenomenul care poate ridica nivelul mării cu 30 de centimetri. Unde va lovi cel mai puternic
Playtech.ro
Câte zile de concediu medical poate da medicul de familie și câte poate da specialistul. Regulile din 2026
Adevarul
Câți bani cash ar trebui să avem puși deoparte. Diferenţa dintre „fondul de urgenţă” şi „fondul de rezervă”, explicată de un expert
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Incident feroviar cu patru victime în Galați! O fetiță de 12 ani și-a pierdut și ea viața
iamsport.ro
Fostul jucător de la Dinamo: ”Era normal ca Hagi să își dea demisia după meci! A venit la națională ca să îl ia pe Ianis, care nu mai era convocat de alt selecționer”
MediaFlux
Ce să pui în dulap pentru ca hainele să nu capete miros de închis în sezonul rece
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte