12 obiceiuri care DISTRUG creierul uman. Elimina-le IMEDIAT din rutina ta!

Creierul uman este distrus de aceste obiceiuri! Fara sa-ti dai seama, anumite lucruri pe care le faci zilnic iti erodeaza creierul si capacitatea lui de a functiona la cote optime. Astfel, iti reduci capacitatile cognitive si, odata cu avansarea in varsta, pot aparea tulburari degenerative.
Alina Costache
20 mai 2019, 06:23
12 obiceiuri care DISTRUG creierul uman. Elimina-le IMEDIAT din rutina ta!

Iata 12 obiceiuri care distrug creierul uman. Scapa IMEDIAT de ele!

1. Nu ai ganduri stimulative

Gandirea este cel mai bun antrenament al creierului. Gandeste-te la diverse lucruri, analizeaza, scrie, exploreaza, antreneaza-ti curiozitate, astfel incat creierul sa lucreze si sa fie intotdeauna proaspat. Daca nu-ti folosesti creierul, acesta isi micsoreaza marimea, ca orice muschi.

2. Nu mananci micul dejun

Persoanele care nu mananca dimineata au un nivel foarte scazut al glicemiei, ceea ce inseamna ca la creier nu ajung suficienti nutrienti. Cu timpul, absenta micului dejun duce la degenerarea creierului. Creierul utilizeaza cea mai mare cantitate de energie in comparatie cu oricare alt organ din corpul uman si „mananca” aproximativ 20% din glucoza din organism.

Creierul foloseste doua treimi din aceasta energie pentru ca neuronii sa trimita semnalele electrice in restul corpului, iar cealalta treime pentru mentenanta celulara. Daca nu mananci micul dejun, creierul intra in deficit energetic si va fi din ce in ce mai putin receptiv la stimuli.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

3. Mananci prea mult

Nici extrema cealalta in care mananci foarte mult nu este sanatoasa pentru organism in general si pentru creier in special. Si asta pentru ca elementele care sunt in plus si nu sunt folosite de catre organism incep sa se depuna pe artere, ingrosandu-le si astfel sangele nu va mai circula corespunzator. Iar un creier neoxigenat este un creier fara putere.

Alte articole
Obiceiul legat de telefon mai dăunător decât timpul petrecut cu ochii în ecran. Are efecte nocive asupra creierului
Obiceiul legat de telefon mai dăunător decât timpul petrecut cu ochii în ecran. Are efecte nocive asupra creierului
Alimentul tradițional care ne distruge creierul, este nelipsit de pe mesele românilor de sărbători. Avertismentul lui Leon Dănăilă
Alimentul tradițional care ne distruge creierul, este nelipsit de pe mesele românilor de sărbători. Avertismentul lui Leon Dănăilă

Mai multe studii au facut o legatura directa intre obezitate si dementa. De asemenea, cu cat mananci mai multe alimente fara nutirenti esentiali, cu atat iti vei „infometa” mai tare creierul.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Salariul surprinzător pe care îl are Mirabela Grădinaru. Câţi bani face şi Nicuşor Dan lunar
Ágota Kondor: „Situația privind populația de urși a devenit critică” în județul Covasna
Prima decizie a lui Mihai Rotaru după KuPS – Craiova 1-1: ce se va întâmpla cu Coelho. Exclusiv
Ultimele Stiri
Fostă directoare economică Electrica Serv, care a delapidat compania cu peste 4,5 milioane de lei pe care i-ar fi jucat la pariuri sportive online, trimisă în judecată
Justitie
Fostă directoare economică Electrica Serv, care a delapidat compania cu peste 4,5 milioane de lei pe care i-ar fi jucat la pariuri sportive online, trimisă în judecată
Vacanță de coșmar în Albania pentru o familie de români: ”Ne-am pomenit cu toții cu simptome clare ale unei infecții de tip gastroenterocolită”
Societate
Vacanță de coșmar în Albania pentru o familie de români: ”Ne-am pomenit cu toții cu simptome clare ale unei infecții de tip gastroenterocolită”
PSD ar mai avea nevoie de doar 15 voturi pentru a forma noul guvern. Calcule de ultimă oră pentru obținerea majorității în Parlament (surse)
Politica
PSD ar mai avea nevoie de doar 15 voturi pentru a forma noul guvern. Calcule de ultimă oră pentru obținerea majorității în Parlament (surse)
NIBIRU găzduiește primul Guinness World Record: LaProvincia, un brand Carmistin The Food Company, stabilește recordul mondial pentru cea mai mare porție de aripioare de pui servită la un eveniment
Life
NIBIRU găzduiește primul Guinness World Record: LaProvincia, un brand Carmistin The Food Company, stabilește recordul mondial pentru cea mai mare porție de aripioare de pui servită la un eveniment
Ancheta se complică în cazul lui Cătălin Avramescu. Mama copiilor săi face acuzații grave: „Mi-a pus cuțitul la gât! După mai multe episoade violente, am apelat la ajutorul fratelui meu pentru a-l da afară din casă. L-am iubit mult, nu mă poate bănui nimeni că am stat pe interes”
Justitie
Ancheta se complică în cazul lui Cătălin Avramescu. Mama copiilor săi face acuzații grave: „Mi-a pus cuțitul la gât! După mai multe episoade violente, am apelat la ajutorul fratelui meu pentru a-l da afară din casă. L-am iubit mult, nu mă poate bănui nimeni că am stat pe interes”
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Căutări intensificate în Bacău pentru găsirea minorei Neculcia Andreea Elena. Polițiștii au mobilizat noi forțe și un elicopter
Fanatik.ro
Antonio Folha e out de la CFR Cluj! Reacția șoc a lui Cadu. Exclusiv
Capital.ro
Caniculă într-o parte a țării, vijelii în alta. Harta fenomenelor meteo anunțate de meteorologi
Playtech.ro
De ce consumă mai mult mașina dacă rezervorul este aproape gol. Greșeala pe care mulți șoferi o fac fără să știe
Adevarul
„Taxa de turist” sau prețul normal al vacanței? „Nu vă obligă nimeni să cumpărați. Prețurile astea există pentru că cineva le plătește”
wowbiz.ro
„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
A fost găsit trupul lui Ionuț, tânărul de 23 de ani care s-a răsturnat cu skijetul la Dubova. Era căutat de 2 zile
iamsport.ro
Bombă! Nu Edi Iordănescu! Nelu Varga a ofertat un alt antrenor român după dezastrul cu Tromso
MediaFlux
Sărbătoare în calendar, Sfânta Teodora de la Sihla. Rugăciunea specială care se spune în această zi
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România