3 motive să dormi pe partea stângă

Publicat: Marţi, 15 Noiembrie 2016 10:29 // Actualizat: Marţi, 15 Noiembrie 2016 10:29 // Sursa: romaniatv.net

Poziția în care dormi nu este lipsită de importanță. Dacă stai pe stânga, de pildă, contribui la menținerea sănătății multor organe, îți îmbunătățești circulația sângelui și ușurezi procesul de digestie.

Foto: click!sanatate.ro

Pentru o digestie mai ușoară

Stomacul, pancreasul, inima se află în partea stângă a corpului, iar o poziție pe această parte în timpul somnului contribuie la o digestie mai ușoară prin stimularea secreției de suc gastric și enzime pancreatice.

Citeşte şi  Ai insomnii sau un somn agitat? Masează piciorul în ACEST loc

Îți îmbunătățești circulația sângelui

Inima beneficiază și ea de pe urma adoptării acestei poziții pe parcursul nopții, când te odihnești. Sistemul limfatic este drenat mai ușor, iar inima va pompa mai ușor sângele prin aortă, aceasta formând un arc pe partea stângă.

Și femeilor însărcinate le este recomandat să se așeze pe partea stângă atunci când merg la culcare pentru a o mai bună circulație a sângelui la nivelul uterului și rinichilor. Poziția aceasta presupune o reducere a presiunii uterului asupra coloanei vertebrale și a ficatului.

Citeşte continuarea pe click!sanatate.ro

loading...
Comenteaza // Vezi comentarii
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
1
EUR
4.7284
RON
19 Aug
noapte 15 °
zi 32 °
Ultimele joburi adaugate
24 H