3 ponturi pentru a alege cel mai sănătos vin

Si in materie de bauturi alcoolice unele alegeri sunt mai sanatoase decat altele. Spre exemplu, cea mai sanatoasa alegere din randuri bauturilor alcoolice este vinul. Acesta contine fitochimicale care ajuta la combaterea radicalilor liberi. Consumat moderat, contribuie la sanatatea inimii, iar din punct de vedere caloric este mai putin incarcat decat alte bauturi alcoolice.

Dar si in cazul vinului trebuie sa stii ce sticla sa alegi! Iata de ce trebuie sa tii cont pentru a alege cel mai sanatos vin!

1. Alege intotdeauna rosu

Toate tipurile de vin contin resveratrol, antioxidantul cel mai puternic pe care-l regasim in fructe si legume. Aceasta substanta are proprietati anti-imbatranire. Insa vinul rosul contine mai mult resveratrol decat cel alb. De ce? In primul rand datorita strugurilor rosii si a metodei de fermentatie. Aswadar, daca te afli in fata unui vin alb si a unuia rosu, alege-l pe cel rosu.

Alte articole

Raport OECD: România este țara cu cel mai mare consum de alcool. Românii fumează mult și nu fac nici mișcare

Medicamentele nu trebuie combinate cu anumite alimente. Mihaela Bilic: „Pot ajunge la un nivel toxic sau supradozaj”

2. Alege vinul cu mai putin alcool

Majoritatea vinurilor contin alcool intre 9 si 16%. Dar, din moment ce alcool este produs din zaharul din struguri (100 de grame de struguri contin 16 grame de zaharuri, din care 8 grame de glucoza si 8 grame de fructoza), cu cat vinul are un procent mai mare de alcool cu atat contine si mai mult zahar, asadar, mai multe calorii. Deci vinul mai slab din punct de vedere al alcoolul este mai bun atat pentru sanatate, cat si pentru silueta.

Citeste continuarea pe Lyla.ro