44 de zile de nesomn în primul an cu bebeluşul

Un studiu facut in Marea Britanie a aratat ca, in medie, proaspetii parinti pierd cam 44 de zile de somn in primul an alaturi de puiul lor! Iar media de somn pe noapte ar fi de cam 5,1 ore.

Descurajant, nu-i asa? Mai ales daca aceasta informatie te-a prins in momentul in care tocmai iti admirai cearcanele in oglinda.

Un alt studiu facut in cadrul Universitatii Georgia Southern a aratat ca proaspetii parinti pierd, in medie, cam 2 ore de somn in fiecare noapte, pana cand bebelusul implineste varsta de 5 luni. Si cate o ora – pana cand copilul face doi ani!

Potrivit cercetatorilor lipsa somnului poate avea consecinte serioase! Si nu doar pentru ca apuci sa-ti bei cafeaua (intotdeauna!) rece, ci pentru ca se observa o crestere a accidentelor, a problemelor de concetrare si de sanatate, diminuarea performantei la serviciu, probleme cu greutatea etc.

Alte articole

Primele imagini cu bebelușul lui Carmen Grebenișan. Influencerița a dezvăluit numele băiețelului

Bebeluş născut în ambulanţă, în drum spre maternitate, în București

Tot aceste studii au scos la iveala ca mamele dorm cel mai putin si in general sunt cele mai afectate de lipsa somnului. Cauzele fiind si de natura biologica: inca din timpul sarcinii viitoarea mama are probleme cu somnul, iar dupa ce naste, pe langa faptul ca se reduce (semnificativ!) durata somnului, mai doarme si „iepureste”, pentru a-si simti copilul, nu-i asa? Iar daca mai si alapteaza sau se trezeste in timpul noptii sa pregateasca formula pentru copil… Ei bine, cercetatorii au dreptate cand zic despre acele 44 de zile de nesomn.

Dar tot ei le indeamna pe mame sa caute modalitati de a-si „suplimenta” orele de somn. Cum? Acceptand si cerand ajutorul sotului, prietenilor si rudelor.

Citeste continuarea pe superbebe.ro