5 lucruri pe care să nu le faci când eşti epuizat fizic

Prea puţin somn în timpul nopţii te face să te simţi obosit, flămând şi să uiţi lucruri. Sunt destule studii care susţin că somnul este benefic pentru sănătate, îmbunătăţeşte memoria şi scade riscul de a te confrunta cu un atac de cord sau dacă eşti şofer reduce şansele de a fi implicat într-un accident rutier. Tocmai de aceea privarea de odihnă se poate dovedi că poate afecta negativ o mulţime de activităţi.
Romania TV
05 dec. 2016, 08:28
5 lucruri pe care să nu le faci când eşti epuizat fizic

Sa conduci

Asa cum nu ar trebui sa urci la volan dupa ce ai baut cateva beri, la fel ar trebui sa te abtii sa conduci in cazul in care nu ai dormit o noapte intreaga. Potrivit unor studii publicate de Reuters, soferii beti sau neodihniti au un risc de doua ori mai mare sa fie responsabili pentru producerea unui accident rutier decat oamenii soferii care nu au baut sau s-au odihnit peste noapte.

Citeşte şi  Motive pentru care nu scapi de oboseală

„Patru ore in minus de somn sunt la fel de primejdioase precum consumul a 6 cutii de bere”, sustine Christopher Drake cercetator la Henry Ford Hospital Sleep Disorders and Research Center din Detroit. Insa nu doar soferii adormiti ar trebui sa se abtina sa urce la volan. Regula se aplica si in cazul pilotilor, conductorilor de tren/tramvai soferilor de camioane/tiruri si lista poate continua.

Alte articole
Cel mai sănătos mezel pe care îl poți găsi în supermarketurile din România. Medicul Vlad Ciurea îl recomandă
Cel mai sănătos mezel pe care îl poți găsi în supermarketurile din România. Medicul Vlad Ciurea îl recomandă
Oana Lis, anunț trist despre Viorel Lis. Ce se întâmplă cu fostul primar al Capitalei: „Nici nu mai poate mânca”
Oana Lis, anunț trist despre Viorel Lis. Ce se întâmplă cu fostul primar al Capitalei: „Nici nu mai poate mânca”

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Câţi bani pierzi dacă ieşi anticipat la pensie, în 2026: Model de calcul
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Doliu în tenisul românesc! A murit o mare campioană
DailyBusiness
Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici
Spynews
Cum arată casa în care s-a ascuns criminalul de 13 ani din Cenei, după moartea lui Mario. Ce s-a găsit în patul lui
Fanatik.ro
Imagini sfâșietoare din Salonic. Sicriele suporterilor PAOK, decedați în accidentul din România, au ajuns la stadionul Toumba. Video
Capital.ro
Nicușor Dan este în doliu. Durere în familia președintelui României: „O ruptură definitivă de cel mai iubit om”
Playtech.ro
Câți metri pătrați ar trebui să aibă minim o garsonieră nouă, potrivit normelor legale. Suprafața minimă impusă
Adevarul
Românul brutar care a ajuns cioban în Spania și a câștigat de cinci ori mai mult. Acum are propria afacere: „Tot ce vindem este proaspăt”
wowbiz.ro
Mesajul pe care minorul de 13 ani l-ar fi trimis familiei lui Mario, la scurt timp după crimă. Plănuiesc sau nu părinții lui să îl scoată din țară: „Intenționează să ducă băiatul…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Vești bune pentru toți românii! Bolnavii vor putea efectua analize decontate toată luna. Anunțul a fost făcut de CNAS
iamsport.ro
BREAKING | S-a rezolvat transferul: pleacă de la FCSB și semnează cu o echipă din SuperLiga! În ce condiții renunță Becali la jucător
MediaFlux
Polițe RCA false. Cum sunt păcăliți șoferii de așa ziși brokeri de asigurări
stirilekanald.ro
VIDEO Cauza accidentului de la Lugojel. Un suporter a dezvăluit ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca microbuzul să intre în TIR: "S-a blocat volanul în depășire"
Top 5 sloturi Yggdrasil