5 motive din cauza cărora nu te poţi concentra

Care e, de fapt, problema la tine? Uiti mereu unde iti pui cheile, la serviciu ai mai multe documente deschise si amesteci mereu treburile de serviciu cu link-urile de pe net care te relaxeaza si le tot deschizi pe rand, cand pe unul, cand pe celalalt, fiindca nu te poti concentra asupra unei singure activitati, si nu te poti concentra asupra subiectului atunci cand porti o discutie cu cineva.
Romania TV
08 dec. 2018, 18:48
5 motive din cauza cărora nu te poţi concentra

Daca lucrurile se complica si mai mult, e foarte posibil sa fii diagnosticat cu ADHD. Specialistii sustin ca multi adulti sunt diagnosticati cu ADHD in jurul varstei de 38 de ani. Dar oricum nu toata lumea cu probleme de concentrare si hiperactivitate are ADHD. Iata 5 motive care stau la baza lipsei de concentrare, fara un alt diagsnotic. Oricum, noi te sfatuim sa consulti un specialist care te poate linisti si ajuta sa reintri in forma.

1. Prea multa tehonologie in jur
Ai un blackberry de ultima generatie, un laptop la fel, telefoane peste telefoane in jur, Ipod, Ipad, si alte aparate. Creierul tau va incerca sa tina totul in ordine, sa stabileasca prioritati, insa cu cat ii vei da mai multa informatie, cu atat sarcina va fi mai dificila. Ajuta-l sa-i fie mai usor: tine o agenda in scris cu tot ce ai de facut in ziua respectiva. Da-i o pauza de tot ce inseamna zona de internet, telefoane si mailuri. Cand esti acasa, stabileste clar orele in care se face pauza totala de computer, televizor si tot ce inseamna tehnologie. Mai ales daca te pregatesti de odihna.

Contacteaza neaparat medicul daca oricat ai incerca, tot nu te poti concentra, iar atentia ti-e distrasa de la lucruri de importanta majora, de catre lucruri fara nici o semnificatie. Daca creierul nu functioneaza la capacitate maxima, toata calitatea vietii tale poate fi afectata.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole
Obiceiul legat de telefon mai dăunător decât timpul petrecut cu ochii în ecran. Are efecte nocive asupra creierului
Obiceiul legat de telefon mai dăunător decât timpul petrecut cu ochii în ecran. Are efecte nocive asupra creierului
Băutura care te ajută să îți menții concentrarea ore în șir. Este sănătoasă și are proprietăți incredibile
Băutura care te ajută să îți menții concentrarea ore în șir. Este sănătoasă și are proprietăți incredibile

Citeste și...
Ai avut două contracte de muncă în același timp. Se pun doi ani la pensie pentru un an lucrat? Ce spune legea
Carlos Mora, transfer în Franța? „Avem discuții. Suma este de câteva milioane euro!”
Ultimele Stiri
Sorin Grindeanu explică de ce vrea guvern cu PNL și Bolojan: „Poate sunt naiv, e mai important interesul României decât cel electoral”
Politica
Sorin Grindeanu explică de ce vrea guvern cu PNL și Bolojan: „Poate sunt naiv, e mai important interesul României decât cel electoral”
Leguma de sezon care este plină de vitamic C și de beta-caroten. Mihaela Bilic: ”Suntem norocoși să avem în România așa ceva”
Life
Leguma de sezon care este plină de vitamic C și de beta-caroten. Mihaela Bilic: ”Suntem norocoși să avem în România așa ceva”
Rareş Bogdan îl demască pe Bolojan. Premierul demis ar fi pierdut, doar în ultimele trei luni, jumătate din susţinere: „E la 16-17%, iar PNL are 12%”
Politica
Rareş Bogdan îl demască pe Bolojan. Premierul demis ar fi pierdut, doar în ultimele trei luni, jumătate din susţinere: „E la 16-17%, iar PNL are 12%”
La ce ar fi Grindeanu dispus să renunțe pentru a intra PNL la guvernare: „E mai importantă soliditatea unui Guvern decât orgoliile politice personale”
Politica
La ce ar fi Grindeanu dispus să renunțe pentru a intra PNL la guvernare: „E mai importantă soliditatea unui Guvern decât orgoliile politice personale”
PSD nu ia în calcul suspendarea președintelui Nicușor Dan, deși mai mulți social-democrați au semnat inițiativa AUR. Sorin Grindeanu: „Suntem dezamăgiți că nu am primit mandatul de prim-ministru, totuși președintele nu a încălcat Constituția”
Politica
PSD nu ia în calcul suspendarea președintelui Nicușor Dan, deși mai mulți social-democrați au semnat inițiativa AUR. Sorin Grindeanu: „Suntem dezamăgiți că nu am primit mandatul de prim-ministru, totuși președintele nu a încălcat Constituția”
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Apelul disperat al unei cântărețe din Australia. Fiica ei de 4 ani a fost răpită de la școală
Fanatik.ro
Boutoutaou, trimis la „vraciul din Belgrad”. Ultimele noutăți despre situația medicală a mijlocașului de la FCSB
Capital.ro
Curs valutar luni, 12 octombrie. Cât valorează euro, dolarul american și lira sterlină la început de săptămână. BNR a publicat cele mai recente valori
Playtech.ro
Cine plătește pentru cheltuielile descoperite la ANM. Diana Buzoianu cere demisia șefei instituției și vorbește despre recuperarea banilor
Adevarul
Anunț-șoc în PSD: „Să ne pregătim de anticipate!” SURSE
wowbiz.ro
Imagini neașteptate cu Iulia Vântur și Salman Khan! Cei doi au fost surprinși în timpul unui ritual sacru și au stârnit reacții în rândul fanilor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Doi bărbați au fost sfâșiați de urs, în județul Maramureș! În ce stare au fost aduși cei doi la spital
iamsport.ro
Adi Mutu, discurs plin de emoție pentru fiul său: ”Nu e nici vina ta, nici vina mea că te-ai născut băiatul meu. Dar te iubesc orice ar fi și sunt cu tine”
MediaFlux
Horoscop 12 octombrie 2026. Început de săptămână cu surprize uriașe! Unele zodii primesc bani, altele au parte de o schimbare care le dă planurile peste cap
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte