5 motive din cauza cărora nu te poţi concentra

Care e, de fapt, problema la tine? Uiti mereu unde iti pui cheile, la serviciu ai mai multe documente deschise si amesteci mereu treburile de serviciu cu link-urile de pe net care te relaxeaza si le tot deschizi pe rand, cand pe unul, cand pe celalalt, fiindca nu te poti concentra asupra unei singure activitati, si nu te poti concentra asupra subiectului atunci cand porti o discutie cu cineva.
Romania TV
08 dec. 2018, 18:48
5 motive din cauza cărora nu te poţi concentra

Daca lucrurile se complica si mai mult, e foarte posibil sa fii diagnosticat cu ADHD. Specialistii sustin ca multi adulti sunt diagnosticati cu ADHD in jurul varstei de 38 de ani. Dar oricum nu toata lumea cu probleme de concentrare si hiperactivitate are ADHD. Iata 5 motive care stau la baza lipsei de concentrare, fara un alt diagsnotic. Oricum, noi te sfatuim sa consulti un specialist care te poate linisti si ajuta sa reintri in forma.

1. Prea multa tehonologie in jur
Ai un blackberry de ultima generatie, un laptop la fel, telefoane peste telefoane in jur, Ipod, Ipad, si alte aparate. Creierul tau va incerca sa tina totul in ordine, sa stabileasca prioritati, insa cu cat ii vei da mai multa informatie, cu atat sarcina va fi mai dificila. Ajuta-l sa-i fie mai usor: tine o agenda in scris cu tot ce ai de facut in ziua respectiva. Da-i o pauza de tot ce inseamna zona de internet, telefoane si mailuri. Cand esti acasa, stabileste clar orele in care se face pauza totala de computer, televizor si tot ce inseamna tehnologie. Mai ales daca te pregatesti de odihna.

Contacteaza neaparat medicul daca oricat ai incerca, tot nu te poti concentra, iar atentia ti-e distrasa de la lucruri de importanta majora, de catre lucruri fara nici o semnificatie. Daca creierul nu functioneaza la capacitate maxima, toata calitatea vietii tale poate fi afectata.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole
Alimentul tradițional care ne distruge creierul, este nelipsit de pe mesele românilor de sărbători. Avertismentul lui Leon Dănăilă
Alimentul tradițional care ne distruge creierul, este nelipsit de pe mesele românilor de sărbători. Avertismentul lui Leon Dănăilă
Ultimele cuvinte pe care Roxana Moise le-a spus înainte să moară. Fostă vedetă de la Exatlon avea doar 39 de ani
Ultimele cuvinte pe care Roxana Moise le-a spus înainte să moară. Fostă vedetă de la Exatlon avea doar 39 de ani

Citeste și...
Cutremur în România în noaptea de sâmbătă. Ce magnitudine a avut
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Valeriu Iftime a făcut calculele pentru finalul sezonului din SuperLiga: “Dacă batem U Cluj suntem în play-off!”. Ce şanse mai au FCSB şi CFR Cluj
Ultimele Stiri
DOCUMENT. Veste proastă pentru bugetari, se anunţă şi înjumătăţirea salariilor. Ce sporuri se plafonează
Societate
DOCUMENT. Veste proastă pentru bugetari, se anunţă şi înjumătăţirea salariilor. Ce sporuri se plafonează
Iustina Loghin este din nou însărcinată. Fosta concurentă de la Insula Iubirii a anunțat că familia se mărește: ”Cea mai minunată perioadă din viața mea”
Life
Iustina Loghin este din nou însărcinată. Fosta concurentă de la Insula Iubirii a anunțat că familia se mărește: ”Cea mai minunată perioadă din viața mea”
Nicușor Dan, criticat de Adrian Năstase și Silviu Predoiu pentru statutul de observator la Consiliul Păcii. ”Așteptăm mereu ca alții să ne spună ce trebuie făcut, apoi ne mirăm că nu contăm”
Politica
Nicușor Dan, criticat de Adrian Năstase și Silviu Predoiu pentru statutul de observator la Consiliul Păcii. ”Așteptăm mereu ca alții să ne spună ce trebuie făcut, apoi ne mirăm că nu contăm”
EXCLUSIV Iarnă severă și de durată. Roxana Bojariu și Elena Mateescu anunță o progresie rapidă a fenomenelor meteo: „Ploile se vor transforma în lapoviță și ninsoare”
Vremea
EXCLUSIV Iarnă severă și de durată. Roxana Bojariu și Elena Mateescu anunță o progresie rapidă a fenomenelor meteo: „Ploile se vor transforma în lapoviță și ninsoare”
A început ședința de coaliție. Tensiuni pe reforma administrației, PSD refuză orice tăieri de salarii și sporuri: „Nu suntem de acord” / Bolojan fie taie taxele, fie pleacă
Politica
A început ședința de coaliție. Tensiuni pe reforma administrației, PSD refuză orice tăieri de salarii și sporuri: „Nu suntem de acord” / Bolojan fie taie taxele, fie pleacă
DailyBusiness
Macron: Dialogul cu Putin ar trebui să aibă loc fără „prea mulți interlocutori, să fie un mandat clar”
Spynews
Tajine de pui cu lămâie şi măsline. Rețeta lui Chef Horia Manea de la Meniu de vedetă
Fanatik.ro
Andrei Nicolescu, reacţie dură după scandalul în care a fost implicat Radu Petrescu: “Ne dă înapoi! Acest gest slăbeşte încrederea în fotbal”
Capital.ro
Doliu în lumea muzicii. S-a stins un mare artist: Întreaga familie a fost devastată
Playtech.ro
Ce riști dacă nu plătești întreținerea la bloc timp de 60 de zile. Ce prevede legea
Adevarul
A murit „regele motorinei”, partenerul „de afaceri” al fostului șef al ANAF Sorin Blejnar. Era dat în urmărire internaţională din 2015
wowbiz.ro
EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
S-a aflat cine este femeia care a căzut în fața mașinii, în Târgu Jiu. Nadiana Rozalia Olariu era angajată a Spitalului Județean de Urgență
iamsport.ro
Gică Hagi nu vine la națională din cauza lui Mihai Stoichiță! ”E o problemă!”
MediaFlux
Comunele care trebuie să rămână rapid fără primari: Mai citiți o dată până realizați ce înseamnă așa ceva
stirilekanald.ro
VIDEO Tentativă de răpire în supermarket! Fetița de un an și jumătate a fost smulsă de lângă mama ei
Cercei pentru ținute de seară: Cum să creezi un look sofisticat