6 lucruri pe care orice femeie obosita trebuie sa le faca pentru ea

1. „Pilula” de soare

De multe ori, nici nu se face ora pranzului ca suntem deja obositi. Si chiar daca iti vine greu sa crezi, lumina soarelui iti va face foarte bine. Atunci cand ochii detecteaza lumina, creierul incepe sa produca serotonina, o substanta considerata elixirul fericirii. In plus soarele creste productia de vitamina D care, pe langa faptul ca pastreaza oasele sanatoase, stimuleaza sistemul imunitar si previne aparitia cancerului. Mai mult, vitamina D protejeaza creierul, reducand riscul de scadere a capacitatilor cognitive.

2. Ia-ti un animal de casa

Un catel, o pisica, chiar si un acvariu cu pesti iti pot face foarte bine: te relaxezi, iti scade tensiunea arteriala. Daca nu ai un animal de casa si nici nu-ti poti permite sa ai grija de unul, viziteaza un prieten care are.

Alte articole

CUTIA NEAGRĂ EXCLUSIV. Camarila matriarhală de la Oradea. Cum s-a înconjurat Ilie Bolojan de femei în funcțiile pe care le-a deținut de-a lungul timpului

Trei femei din Călărași, prietene bune cu sticla, au apelat abuziv la 112 și s-au luat la bătaie cu polițiștii. Una dintre ele a fost reținută pentru ultraj

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.