7 alimente care fac CURELE DE SLĂBIRE mai uşoare

Broccoli

Daca te gandesti ce sa mai mananci la cina, alege sa-ti umpli jumatate de farfurie cu o leguma foarte frumos colorata, asa cum este broccoli. Nu are calorii, este bogat in apa, iar continutul de fibre te face sa te simti plin pentru mai mult timp. In plus, broccoli te ajuta in procesul de ardere a grasimilor. Buchetelele de broccoli contin vitamina C si calciu si ajuta la buna functionare a tiroidei.

La fel de bune sunt si kale, spanac, ardeiul gras rosu.

Leguminoase

Alte articole

Mitică Dragomir a intrat la cură de slăbire: „Visez pe mama că fuge cu gogoși după mine. Vreau să slăbesc 10 kilograme”. Care este dieta care l-a ajutat să slăbească peste cinci kilograme în două săptămâni

Dieta bizară cu ouă și o sticlă de vin pe zi prezentată de revista Vogue în 1977. Cura de slăbire promite rezultate spectaculoase în doar trei zile

Fasolea si lintea sunt excelente si cresc nivelul fierului in organism. Fierul ajuta la arderea caloriilor. O ceasca de linte are aproximativ 35% din necesarul zilnic de fier. De asemenea, fasolea rosie contine fibre solubile si insolubile care scad nivelul de insulina dupa digerare si contribuie la impiedicarea depunerii grasimii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.