8 obiceiuri surprinzătoare care te îmbătrânesc

Gustari noaptea, in club

Obicei: mananci noaptea, cand iesi cu fetele sau cu iubitul, prajiturele, biscuitei si alte produse de patiserie si panificatie.

De ce te imbatraneste: carbohidratii si zaharurile rafinate sunt absorbite rapid in fluxul sangvin si afecteaza straturile de colagen (proteina care confera elasticitate pielii).

Remediul: opteaza pentru nuci, alune, iaurt si alte alimente cu un index glicemic mic.

Alte articole

Viktor Orban lansează un avertisment dur după ce a pierdut puterea în Ungaria și spune că noul Guvern riscă să fie „călcat în picioare” de Bruxelles: „Dacă nu luptați, vă vor jefui”

George Burcea, mesaj cu subînțeles chiar în ziua nunții Andreei Bălan. Fotografia postată de fostul soț al artistei: „Commedia dell’arte 2.2”

Citeşte şi  Oamenii de ştiinţă susţin că au descoperit ELIXIRUL tinereţii. În ce ALIMENTE se găseşte acesta

Exercitiile fizice

Obicei: te „strambi” in timp ce ridici greutati

De ce te imbatraneste: grimasele se pot intipari in fata, iar ridurile nu vor intarzia sa apara. Nu doar razele soarelui te fac sa iti strangi ochii in diverse forme. Exercitiile fizice pot avea acelasi efect.

Remediul: fa exercitiile in oglinda astfel incat sa te poti controla. Incearca sa te concentrezi pe respiratie si sa te „strambi”cat mai putin.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO