Exerciţiile fizice pot fi la fel de eficiente ca medicamentele

Cercetătorii au ajuns la această concluzie după ce au trecut în revistă sute de teste la care au luat parte în total aproape 340.000 de pacienţi şi care au vizat evaluarea rolului jucat de mişcarea fizică şi medicamente în prevenirea deceselor. Potrivit constatărilor lor publicate în British Medical Journal, activitatea fizică rivalizează cu unele medicamente de inimă şi este chiar mai eficientă decât medicaţia în cazul atacurilor cerebrale, informează Agerpres.

În acest context, autorii studiului, realizat în comun de oameni de ştiinţă de la London School of Economics şi de la facultăţile de medicină de la universităţile Harvard şi Stanford, sunt de părere că, pe lângă pastile, reţetele ar trebui să prevadă şi exerciţii fizice.

Dacă per total studiul a stabilit că mişcarea fizică şi medicamentele au o eficienţă comparabilă în ce priveşte prevenirea deceselor, au existat şi două excepţii: în cazul pacienţilor cu insuficienţă cardiacă diureticele sunt clar prima opţiune, în cazul pacienţilor cu atac cerebral exerciţiul fizic este cel mai bun mijloc de prelungire a vieţii.

Totuşi, experţi citaţi de BBC susţin că cei bolnavi nu trebuie să renunţe la medicamente şi să se limiteze la mişcare, ci să le folosească împreună.

Alte articole

Dieta 30-30-30, noul trend în materie de alimentație. Cu ce se poate înlocui cafeaua de dimineață pentru energie pe toată ziua

Câți pași trebuie să faci zilnic ca să te menții sănătos. Descoperirea uluitoare făcută recent de oamenii de știință

Amy Thompson, de la British Heart Foundation, a apreciat că, deşi un mod de viaţă activ aduce beneficii importante în planul sănătăţii, nu există suficiente dovezi pentru a trage o concluzie fermă privind meritele activităţii fizice comparativ cu cele ale medicaţiei.

La rândul său, dr. Peter Coleman, de la Stroke Association, a apreciat că exerciţiile fizice, practicate împreună cu medicamentele, au un rol vital care merită studiat mai în profunzime şi a amintit riscul de atac cerebral scade semnificativ prin mişcare, o dietă echilibrată şi renunţarea la fumat. O activitate fizică moderată, de exemplu, poate scădea riscul de atac cu 27%, a notat dr. Coleman.

În prezent, numărul adulţilor care fac suficientă mişcare este mult prea mic: doar o treime din locuitorii Angliei depun cele 2,5 ore recomandate de activitate fizică moderată, cum ar fi mersul cu bicicleta sau plimbarea în pas rapid, în fiecare săptămână. În schimb, numărul de reţete prescrise este în continuă creştere, menţionează BBC.