Duci o viaţă sănătoasă? Fă testul ca să afli

Există multe mituri despre ce înseamnă o viaţă sănătoasă, aşa încât ajungi să nu mai ştii care informaţii sunt adevărate şi pe care să le priveşti cu scepticism. Oare chiar trebuie să bei doi litri de apă pe zi? Prea multă cafea îţi face rău? Fă-ţi testul de mai jos, răspunzând la cele 10 intrebari, ca să afli dacă tu şi familia ta sunteţi pe calea cea bună.
Romania TV
28 oct. 2013, 08:26
Duci o viaţă sănătoasă? Fă testul ca să afli

1. Adultii ar trebui sa bea cel putin doi litri de apa in fiecare zi.

– adevarat;
– fals.

Raspuns corect: fals.

Citeşte şi Câţi ani de viaţă câştigi prin diferite sporturi

Fara dubii, apa este o parte importanta din alimentatia sanatoasa. Totusi, iti poti mentine organismul hidratat si cu alte fluide, ca de plida ceaiul, laptele sau sucurile naturale, facute in casa la storcatorul de fructe. Mai mult, consumand des fructe si legume proaspete iti ajuti corpul sa se hidrateze.

Citeşte şi Cum să slăbeşti când faci cumpărături

2. Cafeaua in exces creste riscul de boli de inima.

– adevarat;
– fals.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.