SĂRBĂTORI 2013. Vrei să arăţi bine la petreceri? Află cum poţi scăpa de 5 kilograme în 3 zile

Prin „dieta de trei zile” poti slabi cinci kilograme, iti poti detoxifia organismul si iti poti scadea colesterolul, avand totusi suficienta energie pentru a-ti desfasura activitatea zilnica.

Dieta de trei zile presupune urmarea unui plan alimentar foarte strict in acest interval de timp. Prin regimul de slabire desfasurat timp de trei zile poti slabi cinci kilograme, clar indicate de acul cantarului. Exista insa un schepsis: cele cinci kilograme date jos nu sunt grasime, ci mai degraba lichidele acumulate in exces in organism, cat si deseurile umane proprii. Din acest motiv, dieta de trei zile, chiar daca te scapa de cinci kilograme, nu este eficienta pe termen lung.

CITEŞTE ŞI: SĂRBĂTORI 2013. Lucruri INEDITE despre CRĂCIUN: De ce are Rudolf nasul roşu şi cine a inventat INSTALAŢIA

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

In acele trei zile de regim toate portile de mancare trebuie atent monitorizate cantitativ.

Alte articole

Dieta care o ajută pe Shakira să se mențină în formă. Artista internațională arată impecabil la 49 de ani

Dieta cu care Iuliana Marciuc a slăbit 7 kilograme în doar 5 săptămâni. Vedeta spune că „nu este greu de ținut”, dar are o regulă strictă

Iata cum arata alimentatia in cadrul dietei de trei zile:

ZIUA 1

Mic dejun: cafea sau ceai neindulcite, o jumatate de grepfrut, o felie de paine integrala prajita si doua lingurite de unt de arahide

Pranz: o jumatate de conserva de ton (mica, evident) si o felie de paine prajita

Cina: una sau doua felii de carne, dar nu mai mult de 85 de grame (gratar, gatita la cuptor sau fiarta), 220 de grame de fasole (inabusita, fara ulei), 220 de grame de sfecla, un mar de dimensiuni mici si 100 de grame de inghetata de vanilie

ZIUA 2

Mic dejun: un ou, o jumatate de banana, o felie de paine integrala prajita, cafea sau ceai neindulcite

Pranz: 220 de grame de ton sau de branza slaba si 5 bucatele de biscuiti sarati facuti din faina integrala (crackers)

Cina: 2 felii de carne, 440 de grame de brocoli, 100 de grame de morcov, o jumatate de banana si 100 de grame de inghetata de vanilie

Continuarea si regulile dietei, pe Lyla.ro