Alimente pentru detoxifierea de iarnă

Iarna esti tentat sa mananci mai multe lucruri nesanatoase, insa n-ar fi rau sa renunti la acest obicei. Nu te scuza cu faptul ca iarna ai mai putine optiuni culinare. Sunt pe piata o multime de fructe si legume de sezon, bogate in antioxidanti, care te pot ajuta sa duci un stil de viata sanatos si sa iti detoxifiezi organismul.

Romania TV
14 ian. 2014, 21:11

Iată câteva alimente pentru detoxifierea de iarnă:

1. Legume cu frunze verzi

Sunt bogate in vitaminele A, C, E si B, contin multe minerale precum magneziu si mangan. Iar lista de optiuni este lunga: spanac, napi, broccoli, varza etc.

2. Usturoi

Alte articole

Schemele de ajutor pentru cultivatorii de cartofi şi de usturoi, reprogramate pentru 2026

Laptele cu usturoi – sună ciudat, dar iată ce beneficii are acest leac băbesc

Cu un continut ridicat de sulf, usturoiul are un gust si un miros usor intepatoare. Insa si beneficiile pentru sanatate sunt pe masura: efect antiinflamator, antioxidant, antibacterian, antiviral.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Urmarește RomaniaTV.net și pe