Alimente perfecte pentru tenul tău

Ţi-ai dori ca farfuria ta să conţină alimente care să aiba grija nu numai de sanatatea ta, ci si de pielea ta? Afla care sunt alimentele care îţi curăţă pielea, lăsând în urma un ten perfect, potrivit dr. Jessica Wu, asistent universitar la USC Medical School, şi medic dermatolog în Los Angeles
Romania TV
11 mart. 2014, 21:06

1. Rosii

Rosiile contin unul dintre cei mai puternici antioxidanti: licopenul. Potrivit studiilor, licopenul protejeaza pielea impotriva razelor periculoase ale soarelui. Specialistii spun ca licopenul este mai usor absorbit in organism din produse gatite si procesate decat din rosia cruda. De asemenea, licopenul este mai usor de asimilat atunci cand este asociat cu ou, avocado sau ulei de masline.

2. Carne rosie

Desi a capatat o reputatie proasta in ultima vreme, carnea rosie contine proteine si zinc. Studii recente spun ca acneea poate fi tratata mai usor cu carne rosie decat cu antibiotice. Carnea rosie ajuta productia de colagen, iar zincul are proprietati antiinflamatorii. Nu trebuie insa sa exagerezi intrucat carnea rosie are si grasimi saturate si colesterol. Daca, totusi, vrei sa ocolesti carnea rosie, dr. Wu spune ca poti gasi substantele necesare si in fructele de mare, branza de casa si varza,  linte, fasole rosie si stridii crude.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

1. Rosii

Rosiile contin unul dintre cei mai puternici antioxidanti: licopenul. Potrivit studiilor, licopenul protejeaza pielea impotriva razelor periculoase ale soarelui. Specialistii spun ca licopenul este mai usor absorbit in organism din produse gatite si procesate decat din rosia cruda. De asemenea, licopenul este mai usor de asimilat atunci cand este asociat cu ou, avocado sau ulei de masline.

2. Carne rosie

Desi a capatat o reputatie proasta in ultima vreme, carnea rosie contine proteine si zinc. Studii recente spun ca acneea poate fi tratata mai usor cu carne rosie decat cu antibiotice. Carnea rosie ajuta productia de colagen, iar zincul are proprietati antiinflamatorii. Nu trebuie insa sa exagerezi intrucat carnea rosie are si grasimi saturate si colesterol. Daca, totusi, vrei sa ocolesti carnea rosie, dr. Wu spune ca poti gasi substantele necesare si in fructele de mare, branza de casa si varza,  linte, fasole rosie si stridii crude.

Alte articole
Hoți costumați în Robin Hood au jefuit un magazin alimentar și au dăruit produsele furate, în semn de protest față de scumpiri
Hoți costumați în Robin Hood au jefuit un magazin alimentar și au dăruit produsele furate, în semn de protest față de scumpiri
RAPORT Eurostat – România înregistrează cele mai mari scumpiri ale alimentelor din Uniunea Europeană. Creșterile prețurilor sunt mai mult decât duble față de media europeană
RAPORT Eurostat – România înregistrează cele mai mari scumpiri ale alimentelor din Uniunea Europeană. Creșterile prețurilor sunt mai mult decât duble față de media europeană

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Liviu Dragnea, de nerecunoscut! Fostul lider PSD nu mai arată cum îl ştii, cea mai recentă apariţie a ridicat semne de întrebare
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce mănâncă, de fapt, sportivii în cele șase sate olimpice în care sunt cazați. Preparatul gustos adorat și de români e la mare căutare: ”Cel mai bun pe care l-am mâncat vreodată”
DailyBusiness
Trump mobilizează industria privată pentru a-și consolida superioritatea tehnologică în programele spațiale
Spynews
Ultimele cuvinte ale lui Cătălin Măruță în calitate de prezentator al emisiunii! De abia a putut să vorbească de lacrimi
Fanatik.ro
Jucătorul care a „surprins tot cartierul” e pregătit să semneze pe încă un sezon cu FCSB. Exclusiv
Capital.ro
Călin Georgescu trage semnalul de alarmă. Avertismentul fostului candidat: Taxe mici sau deloc. România trebuie să producă
Playtech.ro
Primăvara vine cu surprize, spun meteorologii! Anunţ despre vremea ciudată din următoarea perioadă
Adevarul
Scandal sexual în Muntenegru. Doi oficiali de rang înalt și-au dat demisia după ce pe internet a apărut un clip în care apar în ipostaze intime
wowbiz.ro
Ultimele cuvinte ale kinetoterapeutului Alin Neacșu. Mesajul din biletul de adio găsit în cabinetul său din Pitești
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Ce s-a întâmplat cu trupul bărbatului găsit mort în curtea spitalului d... Vezi mai mult
iamsport.ro
Radu Naum a IZBUCNIT: ”Suntem prizonierii unor cetățeni în lupta lor cu FCSB! Ce țară e asta în care o sentință definitivă nu are nicio noimă?!”
MediaFlux
Profesorii sunt gata de grevă: peste 77% dintre ei au votat pentru proteste. Simulările pentru examenele naționale, sub semnul întrebării
stirilekanald.ro
Primele dezvăluiri făcute de criminalul de 13 ani în cazul uciderii lui Mario: „Mă teroriza”
Top 5 sloturi Yggdrasil