Alimente perfecte pentru tenul tău

Ţi-ai dori ca farfuria ta să conţină alimente care să aiba grija nu numai de sanatatea ta, ci si de pielea ta? Afla care sunt alimentele care îţi curăţă pielea, lăsând în urma un ten perfect, potrivit dr. Jessica Wu, asistent universitar la USC Medical School, şi medic dermatolog în Los Angeles
Romania TV
11 mart. 2014, 21:06

1. Rosii

Rosiile contin unul dintre cei mai puternici antioxidanti: licopenul. Potrivit studiilor, licopenul protejeaza pielea impotriva razelor periculoase ale soarelui. Specialistii spun ca licopenul este mai usor absorbit in organism din produse gatite si procesate decat din rosia cruda. De asemenea, licopenul este mai usor de asimilat atunci cand este asociat cu ou, avocado sau ulei de masline.

2. Carne rosie

Desi a capatat o reputatie proasta in ultima vreme, carnea rosie contine proteine si zinc. Studii recente spun ca acneea poate fi tratata mai usor cu carne rosie decat cu antibiotice. Carnea rosie ajuta productia de colagen, iar zincul are proprietati antiinflamatorii. Nu trebuie insa sa exagerezi intrucat carnea rosie are si grasimi saturate si colesterol. Daca, totusi, vrei sa ocolesti carnea rosie, dr. Wu spune ca poti gasi substantele necesare si in fructele de mare, branza de casa si varza,  linte, fasole rosie si stridii crude.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

1. Rosii

Rosiile contin unul dintre cei mai puternici antioxidanti: licopenul. Potrivit studiilor, licopenul protejeaza pielea impotriva razelor periculoase ale soarelui. Specialistii spun ca licopenul este mai usor absorbit in organism din produse gatite si procesate decat din rosia cruda. De asemenea, licopenul este mai usor de asimilat atunci cand este asociat cu ou, avocado sau ulei de masline.

2. Carne rosie

Desi a capatat o reputatie proasta in ultima vreme, carnea rosie contine proteine si zinc. Studii recente spun ca acneea poate fi tratata mai usor cu carne rosie decat cu antibiotice. Carnea rosie ajuta productia de colagen, iar zincul are proprietati antiinflamatorii. Nu trebuie insa sa exagerezi intrucat carnea rosie are si grasimi saturate si colesterol. Daca, totusi, vrei sa ocolesti carnea rosie, dr. Wu spune ca poti gasi substantele necesare si in fructele de mare, branza de casa si varza,  linte, fasole rosie si stridii crude.

Alte articole
Alimentele se vor scumpi cu până la 10% pe fondul costurilor ridicate cu energia şi transportul. Vicepreședintele ANCMMR: Scăderea consumului va duce la disponibilizări
Alimentele se vor scumpi cu până la 10% pe fondul costurilor ridicate cu energia şi transportul. Vicepreședintele ANCMMR: Scăderea consumului va duce la disponibilizări
Trei alimente care îți pot salva viața în caz de război. Recomandările nutriționistilor: „Reprezintă o abordare alimentară temporară, de salvare”
Trei alimente care îți pot salva viața în caz de război. Recomandările nutriționistilor: „Reprezintă o abordare alimentară temporară, de salvare”

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Greşeala făcută de americani cu steagul României! Eroarea se observă clar în imaginile cu Mirabela Grădinaru
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Fanii români iau cu asalt Piaţa Taksim înainte de baraj! Turcii au impus restricţii dure în Fan Zone: nu se vinde alcool
DailyBusiness
Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie
Spynews
Andreea Popescu a confirmat că a plecat din penthouse-ul lui Rareș Cojoc! Unde locuiește după divorț
Fanatik.ro
Cum a ajuns unui neamț să îi placă mai mult în România decât în Germania. S-a mutat în țara noastră de ani buni
Capital.ro
Schimbare la ITP în România. Șoferii vor fi controlați direct în mers: Alertă automată, oprire și amendă
Playtech.ro
Care este pluralul corect al cuvântului „spam”. Cei mai mulţi folosesc forma greşită
Adevarul
Momentul în care Melania Trump apare însoțită de un robot umanoid la Casa Albă. „Este înfricoșător”
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Elena Merișoreanu s-a văzut cu Valentin Sanfira, după vestea divorțului. Ce a spus artistul despre despărțirea de Codruța Filip: „Se vedea pe ochii lui că e trist”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Lovitură pentru șoferi! OUG pentru ieftinirea carburanților a fost amânată din nou
iamsport.ro
Gică Hagi e contestat: ”Nu merită să devină selecționerul României. E o pierdere de timp”
MediaFlux
PAPARAZZI Patrice Cărăușan de la Survivor se ascunde prin București! Vedeta Antena 1, încă în concurs, camuflată alături de iubit FOTO și VIDEO
stirilekanald.ro
NEWS ALERT: Farmaciștii...Vezi mai mult
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj