Alimente perfecte pentru tenul tău

Ţi-ai dori ca farfuria ta să conţină alimente care să aiba grija nu numai de sanatatea ta, ci si de pielea ta? Afla care sunt alimentele care îţi curăţă pielea, lăsând în urma un ten perfect, potrivit dr. Jessica Wu, asistent universitar la USC Medical School, şi medic dermatolog în Los Angeles
Romania TV
11 mart. 2014, 21:06

1. Rosii

Rosiile contin unul dintre cei mai puternici antioxidanti: licopenul. Potrivit studiilor, licopenul protejeaza pielea impotriva razelor periculoase ale soarelui. Specialistii spun ca licopenul este mai usor absorbit in organism din produse gatite si procesate decat din rosia cruda. De asemenea, licopenul este mai usor de asimilat atunci cand este asociat cu ou, avocado sau ulei de masline.

2. Carne rosie

Desi a capatat o reputatie proasta in ultima vreme, carnea rosie contine proteine si zinc. Studii recente spun ca acneea poate fi tratata mai usor cu carne rosie decat cu antibiotice. Carnea rosie ajuta productia de colagen, iar zincul are proprietati antiinflamatorii. Nu trebuie insa sa exagerezi intrucat carnea rosie are si grasimi saturate si colesterol. Daca, totusi, vrei sa ocolesti carnea rosie, dr. Wu spune ca poti gasi substantele necesare si in fructele de mare, branza de casa si varza,  linte, fasole rosie si stridii crude.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

1. Rosii

Rosiile contin unul dintre cei mai puternici antioxidanti: licopenul. Potrivit studiilor, licopenul protejeaza pielea impotriva razelor periculoase ale soarelui. Specialistii spun ca licopenul este mai usor absorbit in organism din produse gatite si procesate decat din rosia cruda. De asemenea, licopenul este mai usor de asimilat atunci cand este asociat cu ou, avocado sau ulei de masline.

2. Carne rosie

Desi a capatat o reputatie proasta in ultima vreme, carnea rosie contine proteine si zinc. Studii recente spun ca acneea poate fi tratata mai usor cu carne rosie decat cu antibiotice. Carnea rosie ajuta productia de colagen, iar zincul are proprietati antiinflamatorii. Nu trebuie insa sa exagerezi intrucat carnea rosie are si grasimi saturate si colesterol. Daca, totusi, vrei sa ocolesti carnea rosie, dr. Wu spune ca poti gasi substantele necesare si in fructele de mare, branza de casa si varza,  linte, fasole rosie si stridii crude.

Alte articole
6.000 de tone de alimente se irosesc zilnic în România. Un român aruncă, în medie, o porţie de mâncare pe zi
6.000 de tone de alimente se irosesc zilnic în România. Un român aruncă, în medie, o porţie de mâncare pe zi
Studiu comparativ – cât costă alimentele în marile orașe europene. Unde costă cel mai puțin coșul săptămânal
Studiu comparativ – cât costă alimentele în marile orașe europene. Unde costă cel mai puțin coșul săptămânal

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Trump rupe tăcerea după ce s-a aflat că e la un pas de moarte! A explicat exact ce se întâmplă, ce sunt semnele de pe mâini
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Gigi Becali a refuzat un atacant de națională de la U Craiova: „Păi mie îmi ceri bani și la alții îl dai gratis?”
DailyBusiness
Când începe școala. Anunțul făcut de ministrul Educației după ce profesorii au anunțat că vor boicota începutul de an școlar: ”Nu cred că vor fi şcolile goale”
Spynews
Alina Pușcaș s-a întors la facultate, la 41 de ani! Prezentatoarea TV va face un master. Ce specializare a ales
Bzi.ro
Tania Budi a făcut furori în costum de baie! Imagini incendiare cu vedeta în vârstă de 57 de ani! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
El e fundașul central pe care Gigi Becali îl vrea la FCSB: „E înalt, dă bine cu capul!”. Ce spune despre Ngezana și Dawa
Capital.ro
Anunț despre pensii. Premierul Ilie Bolojan vine cu clarificări: Este o măsură de echilibru și de normalitate
Playtech.ro
Se poate stabili pensie de întreţinere fără divorţ? Răspunsul unui avocat celebru
Adevarul
Cum atacă grăsimea viscerală „ascunsă” organele interne: videoclipul viral care șochează internetul. Pericol și pentru persoanele slabe
wowbiz.ro
Doliu în lumea boxului! A murit Joe Bugner, fostul campion la categoria grea. Și-a dat ultima suflare la 75 de ani, la azil
Economica.net
Apare o nouă fabrică de autobuze electrice în România
Prosport.ro
FOTO. Cum arată mama a doi copii care a participat la Campionatele Mondiale de Bikini Fitness
kanald.ro
A fost găsită ascunzătoarea lui Emil Gânj. Unde a stat cel mai căutat criminal din România în tot acest timp
Cancan.ro
A fost găsită ascunzătoarea lui Emil Gânj. IREAL unde și-a improvizat un 'adăpost' criminalul Andei
iamsport.ro
Ei sunt ”greii” de la Chiajna care vor să scape de Nicolae Dică. S-au purtat discuții și cu alți antrenori
MediaFlux
Veste majoră pentru toți românii care plătesc facturi!
stirilekanald.ro
Ascunzătoarea lui Emil Gânj, găsită de polițiști! Ucigașul și-a construit un „adăpost” sub pământ
substantial.ro
Ilie Bolojan anunță măsuri extreme: „Vom fi forțați să desființăm localități care…”