Ce să mâncăm pentru sănătatea pielii, părului şi a unghiilor

Ceea ce alegem sa mancam influenteaza foarte mult starea si aspectul fizic al fiecaruia. Daca dorim un par frumos, unghii sanatoase si piele impecabila, trebuie sa avem mare grija atunci cand mancam, ce mancam si in ce cantitati.

Produsele care influenteaza cel mai mult santatatea noastra si influenteaza aspectul nostru fizic sunt urmatoarele: zaharul, sucurile carbogazoase consumate in exces, mancarea fast-food, sarea in exces, lipsa legumelor si al fructelor crude, consumul redus de apa, fumatul (desi nu este un aliment comestibil, frumatul in exces poate dauna grav sanatatii).

Aceste alimente ne pun foarte mult in pericol sanatatea si aspectul fizic al fiecaruia. Consumate in exces aceste produse au repercursiuni asupra viitorului nostru fizic.

Alimentele care ne pot imbunatati starea buna de sanatate si aspectul fizic sunt urmatoarele: fructele si legumele crude, apa, uleiuri naturale (de ex. masline).

Alte articole

TOP 7 alimente sănătoase de la Lidl. Recomandările făcute de un cunoscut nutriționist

Paște 2025. Topul alimentelor preferate de români. Cum s-au schimbat obiceiurile de sărbătorile pascale

Citeşte mai mult pe lyla.ro

Citeşte şi Lucruri pe care corpul tău ar vrea să ţi le spună dacă ar putea