Cum îţi afectează stresul silueta

Stresul cronic inhiba capacitatea organismului de a arde grasimile. Daca si tu esti ca si mine, atunci cand esti la dieta te lupti din greu cu poftele alimentare, fapt ce poate fi o sursa continua de nervi si proasta dispozitie. In tot acest timp, te intrebi de ce kilogramele in plus nu se „topesc“ mai repede, chiar daca respecti toti pasii corecti.

Raspunsul: stresul, amplificat de lipsa de succes imediat a dietei, este tocmai cauza pentru care grasimea in exces se incapataneaza sa se „agate“ de tine.

Secretul ar putea consta in intelegerea felului in care organismul reactioneaza la stres. Dupa cum explica nutritionistii, odata ce vei invata sa-ti cunosti corpul si sa identifici ce anume din stilul tau de viata duce la acumularea stresului, vei reusi sa devii mai calma si mai supla. Unii dintre noi sunt predispusi la descarcari emotionale si crize de plans, altii au mania de a planifica totul si nu-si mai vad capul de liste peste liste (peste liste…), in timp ce unele persoane se „prabusesc” la cea mai mica raceala si nu mai pot functiona optim acasa sau la serviciu.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Alte articole

Cum se menține Jojo la 44 de ani. Actrița se simte și arată foarte bine: „O astfel de dietă este indicată”

Cum se menține în formă Tania Budi, la 58 de ani. La ce alimente a renunțat complet: „Suntem ceea ce gândim și mâncăm”