Greşeli pe care le fac oamenii care vor să slăbească

Iata trei greseli pe care le fac oamenii care vor sa slabeasca si sa fie sanatosi, potrivit mindbodygreen.com.

1. Tinta lor e sa slabeasca

A fi slab nu inseamna neaparat a fi sanatos si fericit. Nu trebuie sa-ti doresti sa slabesti pentru ca ti-e frica de faptul ca, fiind gras, vei fi nesanatos. Daca pornesti de la aceasta premisa, automat, in creier se formeaza o conceptie gresita.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Daca esti supraponderal, slabitul va fi un efect secundar al noului stil de viata, a noii rutine pe care o imbratisezi. Nu slabitul trebuie sa fie tinta principala, ci schimbarea stilului de viata.

Alte articole

Cum se menține Maria Sharapova în formă la 39 de ani. Smoothie-ul verde cu care își începe diminețile

Ce măsură a ajuns să poarte Oana Roman la haine. Fiica lui Petre Roman a slăbit enorm

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro