De ce este vitală mişcarea după 35 ani

Anii 40 ar trebui să fie cei mai frumoşi din viaţa fiecăruia. Ca să ajungi, însă, aici, trebuie să ai un stil de viaţă echilibrat şi să te menţii în formă. Legătura directă dintre activitatea fizică sau sport şi sănătate a fost de mult stabilită. Cu toate acestea, foarte mulţi oameni duc o viaţă sedentară şi au o alimentaţie mult prea bogată în calorii, pentru cât consumă.
Romania TV
13 mai 2014, 07:06
De ce este vitală mişcarea după 35 ani

Ca sa te bucuri de o viata frumoasa la 40 de ani, trebuie sa incepi devreme, pentru a fi in forma pe masura ce trece timpul. Miscarea te va face, fara indoiala, sa te simti tanar si plin de vitalitate.

Iata cateva lucruri pe care ar trebui sa le faci incepand de la 35 de ani, daca nu mai devreme, potrivit specialistilor Doctissimo.com.

Sport pentru muschi, flexibilitate si sanatatea inimii

Timpul zboara si corpul tau ar trebui sa fie in centrul preocuparilor tale. Muschii au nevoie de exercitiu pentru a-si pastra tonusul si marimea.

Alte articole
Dieta 30-30-30, noul trend în materie de alimentație. Cu ce se poate înlocui cafeaua de dimineață pentru energie pe toată ziua
Dieta 30-30-30, noul trend în materie de alimentație. Cu ce se poate înlocui cafeaua de dimineață pentru energie pe toată ziua
Câți pași trebuie să faci zilnic ca să te menții sănătos. Descoperirea uluitoare făcută recent de oamenii de știință
Câți pași trebuie să faci zilnic ca să te menții sănătos. Descoperirea uluitoare făcută recent de oamenii de știință

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Viorica Dăncilă, detaliu jignitor la întâlnirea cu Putin! Ce a ales să poarte deşi ştia că va stârni multe controverse. Foto
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cinci zodii cărora Dumnezeu le pune mâna-n cap după 7 septembrie. Au stea în frunte, dau lovitura și primesc și noroc din plin
DailyBusiness
Câți bani a câștigat JamilaCuisine în 2024 din videoclipurile cu rețete
Spynews
Alina Pușcaș s-a întors la facultate, la 41 de ani! Prezentatoarea TV va face un master. Ce specializare a ales
Bzi.ro
Andreea Marin, dezvăluiri neașteptate despre viața sentimentală! „Nu trebuie să fie…“
Fanatik.ro
Cum a ajuns Cristi Borcea să aibă afaceri de succes. Soția sa, Valentina Pelinel, a spus adevărul
Capital.ro
Numerarul pare sortit dispariției. Decizia UE privind banii pe card și cei digitali: Singura noastră adevărată soluție
Playtech.ro
Dezvăluirile martorilor tragediei de la Lisabona: “Era scăpat de sub control. S-a prăbușit ca o cutie de carton”. O fetiță de 3 ani a supraviețuit ca prin minune, tatăl ei a murit
Adevarul
Spitalele franceze, în alertă. Mărturia unui medic român despre pregătirile pentru un eventual conflict în Ucraina
wowbiz.ro
Ioana Tufaru, la un pas de moarte. Soțul, Ionuț, a găsit-o leșinată pe jos în casă și s-a speriat teribil. ”Puteam să mă duc…dincolo”. Primele declarații sunt șocante
Economica.net
Apare o nouă fabrică de autobuze electrice în România
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă prezentatoare TV, apariție mai mult decât îndrăzneață
kanald.ro
Rezultate Loto 6 din 49 pentru joi, 4 septembrie 2025: Numerele extrase astăzi - Joker, Noroc LIVE. 5,25 milioane de euro, premiul cel mare la Loto 6/49
Cancan.ro
Maria, tânăra torturată în Dubai, ar putea ajunge după gratii 😲 Ce s-a întâmplat după interviul în care a vorbit despre agresorii e
iamsport.ro
FIFA a anunțat schimbarea pentru Cupa Mondiala, fanii s-au înfuriat: 'E absolut absurd!`
MediaFlux
ANAF a intrat pe fir! Modificări la declararea și plata contribuției de asigurări sociale de sănătate pentru persoanele fizice aflate în întreținere
stirilekanald.ro
Femeia călcată cu mașina de amant, în Mizil, a murit la spital după zile de chin - VIDEO
substantial.ro
De ce apar mirosurile neplăcute în acele zone? 4 motive pe care toate femeile ar trebui să le cunoască