De ce este vitală mişcarea după 35 ani

Anii 40 ar trebui să fie cei mai frumoşi din viaţa fiecăruia. Ca să ajungi, însă, aici, trebuie să ai un stil de viaţă echilibrat şi să te menţii în formă. Legătura directă dintre activitatea fizică sau sport şi sănătate a fost de mult stabilită. Cu toate acestea, foarte mulţi oameni duc o viaţă sedentară şi au o alimentaţie mult prea bogată în calorii, pentru cât consumă.
Romania TV
13 mai 2014, 07:06
De ce este vitală mişcarea după 35 ani

Ca sa te bucuri de o viata frumoasa la 40 de ani, trebuie sa incepi devreme, pentru a fi in forma pe masura ce trece timpul. Miscarea te va face, fara indoiala, sa te simti tanar si plin de vitalitate.

Iata cateva lucruri pe care ar trebui sa le faci incepand de la 35 de ani, daca nu mai devreme, potrivit specialistilor Doctissimo.com.

Sport pentru muschi, flexibilitate si sanatatea inimii

Timpul zboara si corpul tau ar trebui sa fie in centrul preocuparilor tale. Muschii au nevoie de exercitiu pentru a-si pastra tonusul si marimea.

Alte articole
Dieta 30-30-30, noul trend în materie de alimentație. Cu ce se poate înlocui cafeaua de dimineață pentru energie pe toată ziua
Dieta 30-30-30, noul trend în materie de alimentație. Cu ce se poate înlocui cafeaua de dimineață pentru energie pe toată ziua
Câți pași trebuie să faci zilnic ca să te menții sănătos. Descoperirea uluitoare făcută recent de oamenii de știință
Câți pași trebuie să faci zilnic ca să te menții sănătos. Descoperirea uluitoare făcută recent de oamenii de știință

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citeste și...
Nicușor Dan, gest uluitor după ce a fost huiduit! Nu s-a putut abţine, a fost luat prin surprindere
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Gest de neînțeles al lui Lamine Yamal. A publicat o poză cu iubita lui, Nicki Nicole, și a șters-o după câteva secunde
DailyBusiness
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
Spynews
Bogdan de la Ploiești suferă după Cristina Pucean?! Mesajul care îi trădează artistului sentimentele
Fanatik.ro
Câți bani a pierdut, de fapt, FCSB după înfrângerea cu Bologna. Suma este uriașă și îi asigura bugetul de transferuri lui Gigi Becali
Capital.ro
Românii care nu vor primi buletin cu cip. MAI va elibera vechiul tip de buletin doar acestor 5 categorii
Playtech.ro
Câte grade trebuie să aibă apa din calorifere. Factura scade cu 30%
Adevarul
Plătim asigurări de sănătate enorme, ba mai scoatem și bani în plus din buzunar. Cât cheltuim anual pentru servicii medicale suplimentare
wowbiz.ro
Membru AUR, mort în accidentul din Drăgușeni! Vasile și-a dus prietenul bolnav de cancer la tratament ul cu citostatice
Economica.net
Alertă în România după o mutare "perversă" a Rusiei
Prosport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
kanald.ro
Momentul în care o mașină este strivită de un TIR scăpat de sub control, în localitatea Drăgușeni! Șoferul mașinii și pasagerul au murit PE LOC
Cancan.ro
Tragedie fără margini! Fiica unui celebru prezentator TV a murit la 19 ani
iamsport.ro
Gigi Becali a ”dinamitat” vestiarul FCSB! Cum i-a întors pe unii jucători împotriva celorlalți: ”Li s-a stricat complet starea de spirit”
MediaFlux
Ajutor de stat pentru copii și pensionari. Ministrul Muncii anunță 4 miliarde de lei alocate din fonduri europene
stirilekanald.ro
VIDEO „Mașina era încuiată pe interior” Noi detalii șocante ies la iveală în cazul morții Biankăi și lui Toni. Ce l-ar fi determinat să își ucidă iubita: „Probabil s-a răzgândit”
substantial.ro
Igiena blănii la pisica senior – Ce schimbări apar şi cum le gestionezi