Trei motive să mănânci cina mai devreme

Talie mai subtire

Primul motiv pentru care ar trebui sa iei ultima masa a zile la o ora rezonabila este ca ar putea sa te ajute sa slabesti. Pana acum studiile au fost facute numai pe soareci de laborator, dar rezultatele sunt promitatoare, potrivit foodstory.ro. Cercetatorii au observat ca soriceii care au fost hraniti devreme si au avut o pauza de 16 ore pana la masa de dimineata erau mai slabi decat cei care si-au mancat cina tarziu.

Vise placute

Mesele copioase luate seara tarziu provoaca indigestie, ceea ce ne strica somnul linistit.

Alte articole

Ce greșeli te împiedică să slăbești? Află adevărul despre miturile care îți sabotează dieta

Ce trebuie să faci înainte de 7 seara, dacă îți propui să slăbești. Trucul simplu care topește grăsimea în somn

Arsuri mai putine la stomac

Mancarea are nevoie de timp pentru a fi digerata inainte sa te intinzi in pat. Daca mananci tarziu, cu putin inainte de culcare, acest lucru nu are sanse sa se intample. O digestie corecta reduce riscul aparitiei aciditatii la stomac.

CITEŞTE ŞI: Dieta care te scapă de burtă în două săptămâni