Dieta cu prune: Scapă de 7 kilograme în 7 zile, fără efort

Prunele sunt o adevărată minune pentru sănătate. Acestea sunt bogate în vitaminele A, B si C, conţin sulf, fosfor, magneziu, sodiu, dar şi potasiu. Ele ajută la echilibrarea apetitului şi la detoxifierea organismului, de aceea sunt recomandate în curele de slăbire.
Alina Costache
25 aug. 2014, 08:42
Dieta cu prune: Scapă de 7 kilograme în 7 zile, fără efort

Prunele au efecte diuretice, diminueaza inflamatiile, dar ajuta si la tratarea toxiinfectiilor alimentare. Dieta cu prune este foarte simpla si usor de tinut. Ea dureaza sapte zile si te ajuta sa scapi de un kilogram pe zi.

Iata meniul pe care trebuie sa il respecti daca vrei ai rapid o silueta de perfecta:

Micul dejun

La micul dejun trebuie sa mananci 8 prune pe stomacul gol, apoi, dupa 30 de minute, poti servi un ou fiert, doua felii de sunca si o felie de paine prajita.

Alte articole
Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!
Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!
De ce eliminarea grăsimii abdominale este esenţială pentru o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă
De ce eliminarea grăsimii abdominale este esenţială pentru o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă

Poti bea, de asemenea, o ceasca de ceai negru sau cafea, neindulcita.

Citeşte şi Ce trebuie să faci ca să funcţioneze orice dietă ai ţine

Gustare

La prima gustare, care se serveste la cel putin doua ore dupa micul dejun, poti manca cateva nuci sau biscuiti din ovaz.

Pranz

La masa de pranz poti servi o supa, 250 de grame de friptura de pui la gratar asezonata cu legume sau o salata de legume crude.

Continuarea dietei cu prune pe Ele.ro.

Citeste și...
Gafa uriaşă făcută de Nicuşor Dan la înmormântarea lui Iliescu! A încurcat complet lucrurile, ce s-a întâmplat în culise
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
S-a întors dintr-o vacanță exotică și a murit brusc după câteva zile. Cum a fost posibil așa ceva
DailyBusiness
Chongqing, „orașul 8D” din China, noua destinație preferată de turiștii străini
Spynews
Gina Chirilă, mesaj emoționant de ziua ei de naștere! Bogdan Vlădău i-a făcut o urare publică: ”Am trecut prin foc”
Bzi.ro
De ce s-a îmbrăcat în alb Mihaela Rădulescu la înmormântarea lui Felix Baumgartner: Care este semnificaţia spirituală ascunsă a acestei culori – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Imagine inedită surprinsă din satelit cu milioane de mașini lăsate în mijlocul deșertului. De ce sunt păstrate aici
Capital.ro
Băncile nu îl recunosc. Avertisment pentru românii cu buletin nou. Probleme cu cartea electronică de identitate
Playtech.ro
Ce este 'insula de căldură urbană'. Fenomenul afectează din ce în ce mai des inclusiv Bucureştiului. Temperaturile sunt cu 15 grade mai mari
Adevarul
Președintele ANAT este mulțumit de cazările din România: „Niciodată noi nu vorbim de bine. Suntem singura țara care are bocitoare”
wowbiz.ro
Unde va fi înmormântat Irinel Columbeanu? Fostul afacerist și-a exprimat clar dorința și a lăsat directive apropiaților: „Ar trebui să iau legătura după decesul lui”
Evz.ro
De la 1 ianuarie, costul unui loc de parcare se triplează
Prosport.ro
Mădălina Ghenea, imagini hot în plină vară! Fosta iubită a lui Grigor Dimitrov s-a afişat în costum de baie
kanald.ro
A murit un jurnalist de legendă! Acesta s-a stins din viață la 68 de ani
Cancan.ro
Vești îngrijorătoare despre Kate Middleton! Apropiații ei au făcut anunțul: 'Nu mai are nici 40 de
iamsport.ro
Aflată în plin proces cu Dennis Man, Anamaria Prodan a reacționat după ce jucătorul s-a înțeles cu PSV
StirileBZI
Milioane de români vizați! Aceasta este decizia Guvernului privind Pilonul II de pensii
stirilekanald.ro
Ei sunt victimele accidentului aviatic din Arad. Vlad Zgărdău era pilot cu experiență, iar Vlad Popescu voia să îi urmeze cariera: "Au făcut ultimul zbor". Ultima poză cu cei doi, înainte de tragedie
Horoscop Rune pentru saptamana 9 august 2025 – 15 august 2025, cu maestrul Vechersky. Doua zodii au protectie astrala, nimic rau nu le poate atinge, trei zodii dau lovitura, castiga pe toate planurile