Ce trebuie să faci ca să funcţioneze orice dietă ai ţine

Medicii sustin ca exista o serie de reguli de baza care daca nu sunt respectate in orice dieta, sansele ca aceasta sa functioneze scad sub 20%.

Acest lucru se intampla in primul rand din cauza faptului ca felul in care este perceput slabitul de catre majoritatea persoanelor este gresit.

Astfel, in momentul in care un om slabeste, nu face decat sa isi „convinga” celulele grase sa se micsoreze. Persoanele supraponderale ajung asa din cauza „suprasaturarii” celulelor de grasime care se umfla, ajungând sa fie prea mari.

In acest sens, odata ce este perceput felul in care grasimea se comporta in corpul uman, medicii sustin ca dietele trebuie sa fie tinute dupa o serie de reguli de baya pentru a functiona, de orice tip ar fi regimul ales.

Alte articole

Cum arată acum Cristina Șișcanu, după ce a slăbit 14 kilograme: „Trebuie să mă apuc de sport și masaje”

Mihaela Bilic recomandă momentele de ‘răsfăț’ într-o dietă: „Orice produse, indiferent câtă grăsime sau zahăr conțin”

Controlul medical

Orice dieta ar trebui inceputa cu un control medical. Doctorul va poate da date generale despre starea corpului si poate sa va indrume spre alimentele necesare organismului pentru ca acesta sa-si regaseasca echilibrul. Astfel, dupa un control medical va puteti da seama daca aveti nevoie de o dieta proteica sau de una bazata pe fibre.

Continuarea pe Lyla.ro