5 obiceiuri care ţin bolile departe de tine

Cu siguranta ati intalnit oameni care, pur si simplu, nu sunt niciodata bolnavi. N-au racit, iar daca racesc au forme usoare, nu s-au confruntat niciodata cu enterocolite sau alte tulburari stomacale. Parca ar avea o imunitate de otel. Si va intrebati care o fi secretul lor.

Alina Costache
24 sept. 2014, 19:58

5 obiceiuri care ţin bolile departe de tine

Iata secretul lor:

1. Se odihnesc

Un somn bun in fiecare noapte pune bazele unui sistem imunitar puternic. Mergi la culcare in fiecare zi inainte de ora 22:00. “Uita” de ecrane (in special cel de la computer) in orele tarzii, elimina zgomotele si pregateste-te pentru un somn odihnitor.

2. Mananca sanatos

Alte articole

Când şi cum să consumi vin roşu pentru efecte maxime asupra sănătăţii. Explicaţiile unui celebru nutriţionist

Detalii de ultimă oră despre starea de sănătate a lui Nicolae Robu. Fostul primar al Timișoarei a fost internat luni dimineață

Oamenii care nu se imbolnavesc au o dieta bogata in vitamina C si zinc. In acelasi timp, evita consumul de zahar rafinat, care suprima sistemul imunitar.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Urmarește RomaniaTV.net și pe