Transformarea ULUITOARE a unei femei obeze. Cântărea peste 120 de kilograme, acum este de nerecunoscut

Gabriela are 44 de ani şi este cadru militar pensionar. Problemele cu greutatea au apărut după naştere. Avea doar 57 de kilograme când a rămas însărcinată, iar după naştere ajunsese să cântărească peste 120 de kilograme, depăşind dublul greutăţii pe care o avea înaintea sarcinii. Din păcate, curele de slabire nu au făcut decât să-i aducă şi mai multe kilograme.

„Eram un maldăr de grăsime”, spune acum Gabriela despre ea însăşi.

La un pas de divorţ, femeia a decis să-şi adune gândurile şi şi-a dat seama că îşi poate salva familia dacă se salvează mai întâi pe ea însăşi.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

„Am început să citesc studii psihologice privind nutriţia si cărţile nutriţioniştilor români cât şi ale celor din străinătate”, povesteşte Gabriela, potrivit unica.ro.

Alte articole

Marina Dina vine cu recomandări pentru femeile de peste 40 de ani. Cum să-ți menții corpul sănătos: „Începi să înțelegi că odihna nu este lene”

Carmen Brumă vorbește despre cum se fac cumpărăturile în familie. Motivul pentru care nu ia masa alături de Mircea Badea: „De multe ori confundăm setea cu foamea”

Aşa a aflat că pentru a slăbi nu îi ajung curele de scurta durată, ci trebuie să-şi schimbe pentru totdeauna stilul de viaţă. „Am scos din alimentaţie alimentele ce-mi făceau rău… în momentul de faţă sunt ovo-pesco-vegetariană. Îmbrăţişez regimul de viaţă raw-vegan în proporţie de 80%”.

Citeşte şi: Cum măreşti cantitatea de fibre din dietă ca să slăbeşti rapid

Mai întâi a renunţat la dulciuri şi sucuri, apoi la carnea de porc şi orice aliment prăjit. Cu timpul a reuşit să scoată din alimentaţia ei şi cartofii, fasolea, pâine albă. Iar de peste un an a renunţat complet la carne şi mănâncă doar peşte fiert sau la abur. 80% din alimentaţia ei este formată din fructe, legume şi seminţe crude. Dimineaţa ia masa cea mai bogată, singura care include şi câteva felii de pâine, dar nu albă ci numai integrală.

„La prânz mănânc salată cu ou sau brânză tofu sau peşte fiert. După ora 18 nu mai mănânc. Mă hidratez zilnic cu litri de apă plată. Mănânc multe legume – fără cartofi fructe -mai puţin banane – lapte de soia, seminţede in sau floarea soarelui, fulgi integrali , de exemplu de secară, ovăz, quinoa”, a explicat femeia.

Citeşte şi: Dieta de 3 zile susţinută de ştiinţă – Arzi de 3 ori mai multe kilograme