Ţi se spune mereu să bei 2 litri de apă pe zi, dar ai idee de ce? Iată toate motivele

Ajuta digestia

Lipsa ape afecteaza intregul organism. Apa este necesara pentru absorbtia nutrientilor, pentru digestie si mentinerea temperaturii.

Hidrateaza organismul

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Chiar daca nu simtim nevoia de a consuma apa trebuie sa avem grija ca organismul sa nu se deshidrateze. Setea se instaleaza repede, motiv pentru care trebuie sa stim ca atunci cand ne este sete, corpul este deja deshidratat.

Alte articole

Alimentele care au aproape zero calorii și pot fi incluse într-o dietă echilibrată. Nu îngrașă aproape deloc și sunt gustoase

Aceeași țară, facturi complet diferite! Unde plătesc românii mai mult pentru apă și care este explicația

Controleaza caloriile

Consumul apei in timpul mesei nu are nici un efect asupra greutatii. Apa nu are calorii si nu duce la ingrasare. Daca  la masa consumam alte bauturi  ca sucul de fructe, lapte sau alcool atunci va creste numarul de calorii.
 
Continuarea pe Lyla.ro.