Cele mai bune metode pentru a fi activ la birou

Desi parerile sunt impartite, medicii ne atrag atentia ca “principalul inamic” la locul de munca este biroul si scaunul (nu seful).

Citeşte şi „Vânezi” un job pe Internet? Greşelile pe care trebuie să le evitaţi

“Statul jos este noul fumat”, a declarat prof. dr. James Levine, specialist in endocrinologie la renumita clinica Mayo din SUA. Acesta a coordonat un studiu efectuat la o companie din Minneapolis. Levine a “antrenat” 18 dintre angajati sa fie mai activi la locul de munca. Dupa sase luni, cei 18 au slabit, cumulat, 67,5 kilograme. Iar acesta este doar unul dintre rezultatele pozitive obtinute, constatarile studiului urmand sa fie publicate abia in luna mai a acestui an, scrie “New York Times”.

Pana atunci, iata cateva “ponturi” pentru a fi activ la locul de munca.

Alte articole

Meseria care îți garantează un salariu de 100.000 de euro pe an. Beneficiile sunt multiple

Jobul de vis care îți aduce peste 160.000 de euro pe an. fără să muncești prea mult. Ce trebuie să faci

Citeşte şi Ce spune lumina de la birou despre personalitatea ta

1. Stai la birou intr-o pozitie corecta

Asigurati-va ca tastatura si mouse-ul sunt la o inaltime si o distanta fata de corp care va permite sa pastrati incheieturile drepte si coatele apropiate de corp.

Totodata, pozitia corecta la birou trebuie sa respecte regula 90-90-90.

Continuarea pe Lyla.ro.