Ce se întâmplă dacă bei prea multă APĂ. Iată câte PAHARE trebuie să bei zilnic

Se recomandă între șase și opt pahare de apă pentru stimularea concentrării și scăderea intensității migrenelor și chiar pentru a reduce foamea, scrie observator.tv. Dar cine transpiră mult, de exemplu, nu trebuie să compenseze bând multă apă.

Citeşte şi Consumul moderat de bere poate contribui la reducerea osteoporozei

„Efectul este uneori invers. Dacă cineva bea mai multă apă decât este necesar, corpul va transpira încercând să scape de cantitatea în exces”, susţine profesorul Mark Whitley, chirurg și fondator al clinicii londoneze care îi poartă numele, citat în Daily Mail.

Totodată, prea multă apă poate provoca și insomnii. Excesul de apă poate provoca și perturbări ale nivelurilor de sare și minerale din corp, rezultatul fiind că rinichii nu mai funcționează corect.

Alte articole