Cele mai confortabile poziţii de a dormi în doi

A dormi in doi este, pana una alta, o arta care se invata. Odata deprinsa, poti descoperi cateva pozitii incredibil de confortabile pentru somnul in doi.

Potrivit lui Evany Thomas, autor al „The Secret Language of Sleep: A Couple’s Guide”, modul in care dormi noaptea, de la pozitie la cat de bine te odihnesti, poate intari relatia de cuplu, dar o si poate fragiliza. Pentru a evita consecintele negative ale mai multor nopti neodihnitoare si pentru a consolida relatia, Thomas recomanda patru pozitii de dormit in doi cat se poate de confortabile si intime.

Pozitia „Excalibur” 

Unul doarme pe spate, celalalt usor pe-o parte, cam asa arata pozitia de somn „Excalibur”, potrivit lui Thomas, citat de womenshealthmag.com. Profesorul de ortopedie chirurgicala si directorul centrului Emory Spine din Atlanta, Scott D. Boden, atrage atentia ca persoanele care dorm pe spate si isi tin bratele cumva pe langa corp isi detensioneaza astfel umerii in timp ce dorm, in timp ce atingerea partenerului cu piciorul sporeste intimitatea si senzatia de siguranta atat noaptea, cat si pe termen lung in relatia de cuplu.

Alte articole

Somnul de 10 minute care îți resetează creierul: Este demonstrat științific

Ce spun studiile despre ideea de a „dormi cât pentru toată săptămâna”, în weekend. Specialiștii trag un semnal de alarmă

Continuarea pe Lyla.ro.