Dieta cu visine: Arde eficient grasimea de pe abdomen. Vezi meniul pentru o saptamana

Visinele topesc in special grasimea de pe abdomen si sunt perfecte pentru diete datorita antioxidantilor pe care ii contin, numiti antociani.

De asemenea, visinele sunt o sursa bogata de fibre, de aceea ajuta la o digestie mai usoara. In plus, acestea au foarte putin zahar si sunt bogate in potasiu, care ajuta la arderea caloriilor si ofera energie.
Pentru a urma dieta de o saptamana cu visine vei avea nevoie in jur de doua, trei kilograme de visine. Acest regim trebuie sa fie asociat cu multe legume, carne de pui si de peste, cat mai sarac in grasimi si carbohidrati.

Cum arata meniul pentru o saptamana din dieta cu visine

Luni

Alte articole

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă renunţi o lună la pâine. Ajută şi la slabit, dar cu o singură condiţie

Alimentul minune care te ajută să pierzi din greutate. Mihaela Bilic: „Putem să slăbim cu stomacul plin”

Mic dejun: un ou fiert, doua linguri de branza de vaci, o cafea cu lapte.

Pranz: supa de pui, o felie de paine, sote de fasole verde, 200 de grame de visine.

Cina: orez cu ciuperci, salata de sfecla, un pahar de 250 de mililitri de suc de visine.

Citeşte continuarea pe ELE.RO