Semne că nu ai grijă de sănătatea ta emoţională

Iata 4 semne ca nu ai grija de sanatatea ta emotionala, lucru ce poate duce la stricarea relatiilor de cuplu:

1. Te judeci

Ce-ti spui cel mai des? Nu sunt bun(a) de nimic, Sunt rau(rea), Sunt prea gras(a)/slab(a), Sunt urat(a), Sunt prost/proasta, Sper sa nu fac vreo greseala, Nu sunt potrivit(a) pentru…, Sunt un(o) ratat(a) etc.

Imagineaza-ti ca aceste vorbe le spui unui copil. Cum crezi ca s-ar simti copilul tau? Singur, neiubit, abandonat, singur, anxios, depresiv?

Alte articole

Care este starea de sănătate a lui Mircea Lucescu în prezent: „Nu cred că au fost probleme cu inima”

Cel mai sănătos mezel pe care îl poți găsi în supermarketurile din România. Medicul Vlad Ciurea îl recomandă

Atunci cand rostesti cuvintele de mai sus, copilul din tine sufera. Se simte abandonat si judecat, se simte singur, respins, anxios si depresiv.

2. Esti prezent(a) in “cap” si mai putin prezent(a) in “corpul” tau

Daca ai avea un copil care ar veni la tine suparat sa-si spuna oful si tu l-ai ignora, atunci, cel mai probabil, copilul tau s-ar simti respins, singur, anxios si depresiv. Cand te concentrezi prea mult pe minte, iti ignori sentimentele (copilul din tine). Asfel vei incepe sa te simti abandonat. Atunci cand te judeci, ignori durerea pe care singur(a) ti-o provoci si – mai mult – incepi sa dai vina pe altii pentru durerea ta.

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro