Seminţele de pepene verde, o adevărată minune pentru sănătate. Iată ce beneficii miraculoase au

În general, majoritatea dintre noi aruncam semintele de la pepenele verde. Nutritionistii ne atentioneaza insa ca ar trebui sa le pastram, deoarece au numeroase beneficii pentru sanatatea noastra.
Alina Costache
11 iul. 2015, 08:10
Seminţele de pepene verde, o adevărată minune pentru sănătate. Iată ce beneficii miraculoase au

Acestea contin numeroase fibre, minerale, proteine si grasimi sanatoase. O suta de grame de seminte de pepene verde contine 515 mg de magneziu, aproximativ 10 grame de zinc, 28 de grame de proteine si aproape 50 de grame de grasimi.

Consumul de seminte de pepene verde ajuta la mentinerea masei musculare si regleaza nivelul colesterolui din sange.

Protejeaza organismul de infectii

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

De asemenea, semintele de pepene verde, datorita continutul crescut de magneziu si zinc, ajuta la buna functionare a sistemului nervos si intaresc sistemul imunitar, protejand organismul de infectii.

Alte articole
Pepene roșu sau pepene galben? Ce beneficii are fiecare și cum trebuie consumat. Recomandările nutriționistei Mihaela Bilic
Pepene roșu sau pepene galben? Ce beneficii are fiecare și cum trebuie consumat. Recomandările nutriționistei Mihaela Bilic
Limonadă cu pepene roșu. Băutura răcoritoare pentru zilele caniculare
Limonadă cu pepene roșu. Băutura răcoritoare pentru zilele caniculare

CITEŞTE MAI MULT PE ELE.RO

Citeste și...
Cât câștigă un judecător CCR și cine poate ocupa funcția. Salariul, sporurile și beneficiile unui mandat de 9 ani
Fostul finanţator de la Dinamo, lovitură de 80.000.000 de euro!
Ultimele Stiri
Un nou post TV apare în grilă! A obținut decizia de autorizare audiovizuală din partea CNA și a anunțat când va începe emisia
Societate
Un nou post TV apare în grilă! A obținut decizia de autorizare audiovizuală din partea CNA și a anunțat când va începe emisia
Reactorul de la Cernavodă ar putea fi repornit în noiembrie. Premierul Niculescu: Sper să avem vești bune în câteva zile. Sunt în dialog atât cu domnul ministru al Energiei, cât și cu directorul de la Nuclearelectrica
Economie
Reactorul de la Cernavodă ar putea fi repornit în noiembrie. Premierul Niculescu: Sper să avem vești bune în câteva zile. Sunt în dialog atât cu domnul ministru al Energiei, cât și cu directorul de la Nuclearelectrica
Cum să îți protejezi hainele de mucegai! Trucuri utile, după ce Iulia Albu a rămas fără o parte din garderobă
Life
Cum să îți protejezi hainele de mucegai! Trucuri utile, după ce Iulia Albu a rămas fără o parte din garderobă
Consilierul lui Mugur Isărescu avertizează: „Suntem pe marginea prăpastiei. Nicio blană de șinșilă nu va putea amortiza prăbușirea”
Economie
Consilierul lui Mugur Isărescu avertizează: „Suntem pe marginea prăpastiei. Nicio blană de șinșilă nu va putea amortiza prăbușirea”
Nicuşor Dan a promulgat „Legea motocicliştilor”. Motocicletele şi mopedele vor putea circula pe benzile de autobuz
Societate
Nicuşor Dan a promulgat „Legea motocicliştilor”. Motocicletele şi mopedele vor putea circula pe benzile de autobuz
DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Fiul lui Elis Armeanca și iubita lui s-au căsătorit. Cei doi au dezvăluit și sexul bebelușului la petrecere
Fanatik.ro
Dezvăluiri despre Ricardo Pădurariu, noul star al FCSB care ”i-a distrus pe Alex Dobre și Macalou în 9 zile!” 
Capital.ro
Prețuri carburanți miercuri, 4 noiembrie. Cât plătesc șoferii pentru un litru de benzină sau motorină
Playtech.ro
Impozitul pentru balcoanele închise, explicat pe înțelesul tuturor. Ce trebuie să știe proprietarii și ce pregătesc primăriile
Adevarul
„Îmi era prea rușine să spun că sunt nepalez”. Cum este văzută România prin ochii lucrătorilor nepalezi și ce probleme înfruntă
wowbiz.ro
Facturi mai mici la căldură de la 1 noiembrie. TVA-ul scade la 11% pentru consumatorii casnici, școli și spitale
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Sfârșit crunt pentru o atletă de doar 34 de ani. S-a stins din viață la doar o săptămână după nuntă
iamsport.ro
Cei 2 cunoscuți fotbaliști pe care i-a ”adoptat” Gică Hagi: ”Am stat la el acasă, în camera de oaspeți, ne-a deschis ușa familiei”
MediaFlux
Pensia după 15, 25 sau 35 de ani de vechime în muncă. Calculele care se fac pentru 2026
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT