Limonadă cu pepene roșu. Băutura răcoritoare pentru zilele caniculare

Pepenele roșu este vedeta verii, mai ales în zilele caniculare. Este răcoritor, hidratant și plin de nutrienți.

Ai nevoie de un blender, pepene roșu de la frigider și poți obține o băutură răcoritoare perfectă pentru zilele călduroase. În plus, băutura vine și cu câteva beneficii nutritive. Pepenele roșu este bogat în vitaminele A și C și contribuie la hidratare. De asemenea, este un fruct cu puține calorii.

Citește și: Înghețată în miez de pepene, rețeta care face furori pe rețelele sociale în această vară

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

VIDEO Carmen Brumă recomandă combinaţia pepene roşu-brânză. Şi Mihaela Bilic pune pe masă aşa ceva, dar ambele au un amendament

Greşeala alimentară care îţi dă metabolismul peste cap. De ce să nu bei apă NICIODATĂ după ce mănânci castraveţi sau pepeni şi de ce sportivii beau puţină apă după 16!

Cum prepari limonadă cu pepene roșu

Ai nevoie de miez de pepene roșu curățat de sâmburi, tăiat cuburi și răcit în prealabil la frigider, zeama de la 3 lămâi, o cană de apă rece plată sau minerală, după gust, frunze proaspete de mentă (opțional).

Citește și: Cum alegi un pepene roșu bine copt, fără să îl tai. Trucul folosit de cunoscători

În blender se pun cuburile de pepene roșu și mixează până devin lichid. Dacă nu vrei cu pulpă poți strecuta lichidul. Se adaugă zeama de la lămâi, apa și se amestecă bine.