Ai INSOMNII din pricina CANICULEI? Iată remediile naturale şi sfaturile care te vor ajuta să dormi mai bine

Cu ce să înlocuiești somniferele? Cu plante medicinale. Cum ar fi:

1) Valeriana

Constituie unul dintre cele mai eficiente remedii împotriva insomniei. Are acţiune anxiolitică, sedativă şi relaxantă asupra sistemului nervos central şi asupra musculaturii, fiind utilă pentru persoane hipersensibile, care reacţionează disproporţionat la stimuli. Înlătură dificultatea de a adormi, reduce procentul de treziri nocturne şi favorizează apariţia fazei de somn profund fără vise (etapa cea mai odihnitoare a somnului).

2) Passiflora

Alte articole

România se sufocă sub cod roșu de caniculă. Noi alerte emise de ANM, inclusiv în București. Se anunță temperaturi de 41 de grade la umbră, dar și FURTUNI

COD ROȘU de caniculă. Se anunță 41 de grade la umbră, iar aerul devine irespirabil. Măsuri speciale pentru zilele de foc

Este folosită datorită proprietăţilor sedative şi calmante. Combate insomnia cronică sau pasageră şi îmbunătăţeşte calitatea somnului, fără să producă dependenţă.

Citește mai departe pe ANTENA SATELOR.