Dr. Oz: Cum să mănânci mult şi să slăbeşti!

Potrivit ultimelor cercetari in materie de nutritie, gustarile dintre mesele principale, daca sunt corespunzatoare, ar trebui sa te faca sa slabesti. Acest lucru se intampla pentru ca, odata ce are senzatia ca exista mancare din belsug, corpul tau nu mai are tendinta de a retine grasimile pentru a avea rezerve de energie.
Alina Costache
31 iul. 2015, 08:07
Dr. Oz: Cum să mănânci mult şi să slăbeşti!

In baza acestei descoperiri, faimosul medic Dr. Oz a creat o dieta care sa te ajute sa slabesti mancand din ce in ce mai mult si mai bine.
Astfel, Dr.Oz propune ca gustarile dintre mesele principale sa nu depaseasca 200 de kilocalorii si sa contina 6 grame de fibre si 10 grame de proteine.
Iata gustarile propuse de Dr. Oz:

1. Gustare pe baza de naut
Mananca doua masline, 4 felii de dovlecel la gratar, 50 de grame de naut fier si o felie de mozarella

Continuarea pe Lyla.ro

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Alimentele care au aproape zero calorii și pot fi incluse într-o dietă echilibrată. Nu îngrașă aproape deloc și sunt gustoase
Alimentele care au aproape zero calorii și pot fi incluse într-o dietă echilibrată. Nu îngrașă aproape deloc și sunt gustoase
Cum se menține Maria Sharapova în formă la 39 de ani. Smoothie-ul verde cu care își începe diminețile
Cum se menține Maria Sharapova în formă la 39 de ani. Smoothie-ul verde cu care își începe diminețile
Citeste și...
TABEL, Te-ai născut în 1965, '66 sau '67? Când poți ieși la pensie fără penalizări, în funcție de luna nașterii
Cel mai în formă atacant din România, la U Cluj din iarnă! „O să ajungă la 3 milioane de euro!”. Exclusiv
Ultimele Stiri
Ionuț Stroe, reacție după ce a fost surprins în timp ce își făcea manichiura la un salon în timpul programului de lucru: „A fost gata în jumătate de oră”
Societate
Ionuț Stroe, reacție după ce a fost surprins în timp ce își făcea manichiura la un salon în timpul programului de lucru: „A fost gata în jumătate de oră”
CTP explică înfrângerea republicanilor la alegerile din SUA: „S-a votat cu BuBu, Buzunarul şi Burta, nu cu concepte morale”
Politica
CTP explică înfrângerea republicanilor la alegerile din SUA: „S-a votat cu BuBu, Buzunarul şi Burta, nu cu concepte morale”
Doliu în lumea fotbalului. Un fost atacant de la Oțelul Galați a murit la vârsta de numai 38 de ani
Sport
Doliu în lumea fotbalului. Un fost atacant de la Oțelul Galați a murit la vârsta de numai 38 de ani
Prima echipă calificată în finala Asia Express! Clasamentul anunțat de Irina Fodor: ”Jucăm cu cărțile pe față astăzi”
Life
Prima echipă calificată în finala Asia Express! Clasamentul anunțat de Irina Fodor: ”Jucăm cu cărțile pe față astăzi”
EXCLUSIV Ministrul Justiției, Radu Marinescu, despre posibilitatea ca vârsta răspunderii penale să scadă sub 14 ani: „Privarea de libertate nu este prima soluție. Ne trebuie educație și prevenție”
Justitie
EXCLUSIV Ministrul Justiției, Radu Marinescu, despre posibilitatea ca vârsta răspunderii penale să scadă sub 14 ani: „Privarea de libertate nu este prima soluție. Ne trebuie educație și prevenție”
DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Breaking News! Incident grav în stația de metrou Piața Victoriei! O tânără s-a aruncat pe șine
Fanatik.ro
Șumudică i-a făcut primul 11 lui Gigi Becali la FCSB: „Hai că m-am enervat deja!”
Capital.ro
Banii intră mai devreme pe card în noiembrie 2026. Calendarul oficial pentru pensii, alocații și indemnizații
Playtech.ro
Ai cumpărat un produs care s-a ieftinit a doua zi? Când poți recupera diferența de preț
Adevarul
Atac cibernetic asupra rezervelor de sânge din Franța. Hackerii au modificat temperatura camerelor frigorifice de la -30 la 110 grade Celsius
wowbiz.ro
Facturi mai mici la căldură de la 1 noiembrie. TVA-ul scade la 11% pentru consumatorii casnici, școli și spitale
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Alertă în București! Antonia-Alina, o fetiță de 13 ani, a dispărut de acasă și este căutată de polițiști
iamsport.ro
Cei 2 cunoscuți fotbaliști pe care i-a ”adoptat” Gică Hagi: ”Am stat la el acasă, în camera de oaspeți, ne-a deschis ușa familiei”
MediaFlux
Bani în plus la pensie înainte de Crăciun. Ministrul Muncii anunță trei categorii de pensionari beneficiari
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT