Căi eficiente pentru a câştiga lupta cu stresul

Cu toţii ne confruntăm cu această problemă, care devine o constantă a vieţii noastre de zi cu zi. Stresul este un fenomen psihosocial complex, ce apare atunci când ne confruntăm cu cerinţe, sarcini, situaţii, care sunt percepute ca fiind dificile şi pentru care nu găsim soluţii potrivite.
Romania TV
12 aug. 2015, 08:23
Căi eficiente pentru a câştiga lupta cu stresul

Ca să putem elimina acestă problemă, trebuie să acceptăm că stresul este o boala şi acest lucru este recunoscut oficial. Conform studiilor efectuate de către Organizaţia Mondială a Sănătăţii, aproape 50% dintre bolile grave au la bază stresul sau depresia. Printre ele amintim boli ale aparatului digestiv, boli cardiovasculare, boli de piele, cancer, boli alergice.

Dacă te simţi tensionat aproape zilnic, încordat şi plin de o nervozitate inexplicabilă, stresul poate fi cauză.

Citeşte şi Aşa te îngraşă stresul! Ce păţeşti de fapt, când eşti stresat

Iată câţiva dintre cei mai cunoscuţi factori de stres, care ne fac, deseori să cădem prada acestei stări: boala fizică sau psihică, situaţia financiară precară, probleme la locul de muncă, tensiuni în familie – probleme de comunicare, divorţul, decesul unui membru al familiei, lipsa de încredere, nemulţumirea faţă de propria persoană.

Alte articole
Trecerea la ora de vară 2025: Cum îți va distorsiona somnul și cum să te adaptezi fără stres
Trecerea la ora de vară 2025: Cum îți va distorsiona somnul și cum să te adaptezi fără stres
Laptele de aur, băutura care te scapă de stres și insomnie. Licoarea „magică” cu o sumedenie de beneficii pentru organism
Laptele de aur, băutura care te scapă de stres și insomnie. Licoarea „magică” cu o sumedenie de beneficii pentru organism

Există însă câteva metode prin care putem reuşi să găsim echilibrul interior care să ne determine să ne eliberăm de stres:

Citește mai departe pe ANTENA SATELOR.

Citeste și...
Gafa uriaşă făcută de Nicuşor Dan la înmormântarea lui Iliescu! A încurcat complet lucrurile, ce s-a întâmplat în culise
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Video. De ce nu s-a validat din VAR golul lui Chițu din Craiova – Hermannstadt 1-0. Ce prevede regulamentul FIFA + Precedentul Japonia – Spania de la CM 2022
DailyBusiness
O stațiune balneară din România a fost readusă la viață după o investiție de 10 milioane de euro, din fonduri europene
Spynews
Gina Chirilă, mesaj emoționant de ziua ei de naștere! Bogdan Vlădău i-a făcut o urare publică: ”Am trecut prin foc”
Bzi.ro
De ce s-a îmbrăcat în alb Mihaela Rădulescu la înmormântarea lui Felix Baumgartner: Care este semnificaţia spirituală ascunsă a acestei culori – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
O femeie a avut parte de șocul vieții ei. Ce a descoperit în timp ce se uita pe camerele de supraveghere din grădină
Capital.ro
Se evaporă pensiile românilor? Premierul Bolojan a făcut anunțul oficial: Fac ce trebuie să fac, nu ce sună bine!
Playtech.ro
Vremea o ia razna din nou! Sunt anunţate furtuni, vijelii, dar şi caniculă extremă în acelaşi timp. Zonele cu restricţii de trafic
Adevarul
Ministrul de Finanțe al Serbiei a suferit un accident vascular cerebral în timpul unui interviu transmis în direct la televiziunea națională
wowbiz.ro
Unde va fi înmormântat Irinel Columbeanu? Fostul afacerist și-a exprimat clar dorința și a lăsat directive apropiaților: „Ar trebui să iau legătura după decesul lui”
Evz.ro
Povestea oamenilor care trăiesc în locul în care soarele nu răsare niciodată
Prosport.ro
Mădălina Ghenea, imagini hot în plină vară! Fosta iubită a lui Grigor Dimitrov s-a afişat în costum de baie
kanald.ro
A murit un jurnalist de legendă! Acesta s-a stins din viață la 68 de ani
Cancan.ro
Zguduitor! Parapanta lui Felix Baumgartner s-ar fi oprit brusc, în zbor! Cine a încasat 500 de milioane de euro
iamsport.ro
Jucătorul ”pe stilul lui Adi Mutu” care l-a șocat pe Florin Gardoș: ”Era un nebun de legat, capabil să prăpădească 40.000.000 de euro”
StirileBZI
Lovitură pentru mii de români! Se închide o bancă celebră din România. Iată unde ajung banii clienților
stirilekanald.ro
Tânără însărcinată în 8 luni, moartă lângă fetița de trei ani. A adormit și...
Cine primește voucherele pentru energie în cele din urmă? Sunt un ajutor pentru facturile la curent