Slăbeşte în timp ce dormi! AFLĂ CUM

Somnul nu îngraşă. Ba din contră! Iată un plan în patru paşi care te ajută să îţi "educi" somnul, ca să scapi de kilograme în timp ce dormi, potrivit unica.ro.
Romania TV
12 apr. 2012, 09:37
Slăbeşte în timp ce dormi! AFLĂ CUM

Determină ora de culcare potrivită. Stabileşte ora la care trebuie să te trezeşti dimineaţa şi pune ceasul să te anunţe cu şapte ore şi jumătate înainte că a venit momentul să mergi la culcare.

Calciul şi magneziul te ajută să reduci stresul, îţi induc o stare de linişte şi reduc stările de anxietate.

Antiacidele te ajută să îţi calmezi durerile de stomac. Ia un antiacid cu 30 de minute înainte de culcare, timp de şapte zile.

Un ceai calmant înainte de culcare. Valeriana şi floarea pasiunii sunt cele mai eficiente împotriva insomniei, oboselii şi reduc stresul şi stările de anxietate. Bea un ceai preparat din cele două plante cu o oră înainte de culcare.

Alte articole
Cum îți menții silueta în sezonul rece: Băutura care îți taie pofta de dulce și de fast-food
Cum îți menții silueta în sezonul rece: Băutura care îți taie pofta de dulce și de fast-food
Ceaiul care face minuni pentru organism. Se consumă de două ori pe zi, înainte de masă
Ceaiul care face minuni pentru organism. Se consumă de două ori pe zi, înainte de masă

Citeste și...
Veşti rele despre Mircea Lucescu! Din păcate, selecţionerul va fi mutat în străinătate, medicii au decis că...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Anunțul care va lua prin surprindere pe toată lumea. Novak Djokovic a vorbit despre retragerea din tenis
Ultimele Stiri
Călin Georgescu vrea ca România să aibă relații mai strânse cu China și Rusia: „Este o nouă epocă, este o lume tripolară. Asta va fi viitorul în următoarea sută de ani”
Politica
Călin Georgescu vrea ca România să aibă relații mai strânse cu China și Rusia: „Este o nouă epocă, este o lume tripolară. Asta va fi viitorul în următoarea sută de ani”
Călin Georgescu intervine după apariția raportului SUA privind anularea alegerilor prezidențiale: „Îi mulțumim lui Dumnezeu pentru această rază de nădejde care întărește și luminează”
Politica
Călin Georgescu intervine după apariția raportului SUA privind anularea alegerilor prezidențiale: „Îi mulțumim lui Dumnezeu pentru această rază de nădejde care întărește și luminează”
PSD îl desfiinţează pe Ilie Bolojan. „A tergiversat și a tăiat fără milă, fără dialog, fără rațiune!”
Politica
PSD îl desfiinţează pe Ilie Bolojan. „A tergiversat și a tăiat fără milă, fără dialog, fără rațiune!”
Sorin Grindeanu, vizită la Mormântul Sfânt și la Zidul Plângerii: „Noi, românii, suntem respectaţi aici, la Ierusalim, pentru că am ştiut să ne apărăm credinţa”
Politica
Sorin Grindeanu, vizită la Mormântul Sfânt și la Zidul Plângerii: „Noi, românii, suntem respectaţi aici, la Ierusalim, pentru că am ştiut să ne apărăm credinţa”
Ilie Bolojan, despre referendumul din Capitală: „Vom avea o soluție în zilele următoare. Poate din 2027–2029 să se aplice referendumul pentru București”
Life
Ilie Bolojan, despre referendumul din Capitală: „Vom avea o soluție în zilele următoare. Poate din 2027–2029 să se aplice referendumul pentru București”
DailyBusiness
Trump mobilizează industria privată pentru a-și consolida superioritatea tehnologică în programele spațiale
Spynews
O fetiță de 5 ani a fost ucisă cu mașina în fața unei școli din București! Traficul este blocat
Fanatik.ro
Tatăl fraților Diana și Tibi, copiii înecați în pârâu, a căzut din picioare: n-a mâncat nimic de 2 zile. Clipe dramatice pentru părinții din Chirpăr, înainte de înmormântare
Capital.ro
Doliu în România. Am pierdut un adevărat profesionist al presei, mentor pentru mulți: A făcut un crez din informația de bună calitate
Playtech.ro
Cât te costă mentenanța la o mașină electrică versus una pe benzină sau motorină. Avertismentul despre Dacia
Adevarul
Un pensionar a fost chemat în instanță după ce și-a cumpărat umbrele de pe Temu: confuzia care i-a adus probleme
wowbiz.ro
ULTIMĂ ORĂ! Ce îi amenință, de fapt, viața lui Mircea Lucescu. Apropiații rup tăcerea despre starea antrenorului: „I se injectează…” | EXCLUSIV
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Trei surori de 12, 14 și 16 ani s-au aruncat de la etajul 9 după ce părinții le-au... Vezi mai mult
iamsport.ro
Este pregătit să renunțe la miliardarii români pentru o echipă din SuperLigă!
MediaFlux
Ucrainenii sunt pregătiți psihologic să cedeze o parte din țară. Rezultat șoc al unui sondaj
stirilekanald.ro
Primele dezvăluiri făcute de criminalul de 13 ani în cazul uciderii lui Mario: „Mă teroriza”
Top 5 sloturi Yggdrasil