Avocado, o adevărată bombă calorică

Studiile au arătat că cel mai comun tip de avocado conţine 300 de calorii. Prin urmare, experţii recomandă cel mult un fruct pe zi, pentru consum, în cazul bărbaţilor, şi doar o jumătate în cazul femeilor.

Partea bună este însă că avocado conţine foarte puţin zahăr şi aproape niciun strop de sare.

Citeşte şi Slăbeşte 20 de kilograme cu dieta cu dovleac. Află meniul complet

Alte articole

Premieră la Kaufland! Retailerul german a introdus, în magazinele din România, un sistem inedit care îți spune cât de copt este fructul de avocado

Câte calorii au preparatele tradiționale de Paște. La ce trebuie să avem grijă pentru a nu pune kilograme în plus