Cu această metodă nu o să ai nevoie de ochelari niciodată

In cazul in care porti ochelari si nu practici exercitii pentru ochi, vederea ta va slabi treptat din ce in ce mai mult. Muschii ochilor necesita exercitii ca orice alt muschi al corpului tau.

In procesul de vindecare a vederii, va trebui sa urmezi mai multe reguli: 

#1. Va trebui sa eviti presiunea la nivelul ochilor si se recomanda sa-ti odihnesti ochii timp de cateva minute la fiecare 2-3 ore potrivit e-dimineata. 

#2. Este necesar sa pui in aplicare rutina de gimnastica oculara, care contine 16 exercitii – urmeaza liniile cu ochii tai. 

Alte articole

Monica Pop avertizează: „Iarna puteți face mult rău ochilor!”. Sfaturi esențiale pentru protecția oculară

Cine sunt angajații care mai pot beneficia de ochelari plăți de angajator în contextul măsurilor de austeritate

#3. Pune in aplicare masajul punctelor specifice. 

Aplica o presiune usoara in punctele specifice cu varful degetului aratator. 

#4. Este necesar sa privesti in departare atunci cand te plimbi pe afara. 

#5. Bea suc de morcovi cu cateva picaturi de ulei de masline in mod constant. 

#6. Clateste-ti ochii cu apa calduta. 

#7. Nu utiliza PC-ul, laptop-ul, telefonul sau televizorul cu cel putin 2 ore inainte de a merge la culcare.