Cu această metodă nu o să ai nevoie de ochelari niciodată

In cazul in care porti ochelari si nu practici exercitii pentru ochi, vederea ta va slabi treptat din ce in ce mai mult. Muschii ochilor necesita exercitii ca orice alt muschi al corpului tau.

In procesul de vindecare a vederii, va trebui sa urmezi mai multe reguli: 

#1. Va trebui sa eviti presiunea la nivelul ochilor si se recomanda sa-ti odihnesti ochii timp de cateva minute la fiecare 2-3 ore potrivit e-dimineata. 

#2. Este necesar sa pui in aplicare rutina de gimnastica oculara, care contine 16 exercitii – urmeaza liniile cu ochii tai. 

Alte articole

DOCUMENT Ochelari decontați de stat pentru bugetari. Care este suma maximă decontată și care sunt condițiile

Boala care se poate declanșa dacă te freci la ochi. Medicii oftalmologi trag un semnal de alarmă cu privire la acest gest banal

#3. Pune in aplicare masajul punctelor specifice. 

Aplica o presiune usoara in punctele specifice cu varful degetului aratator. 

#4. Este necesar sa privesti in departare atunci cand te plimbi pe afara. 

#5. Bea suc de morcovi cu cateva picaturi de ulei de masline in mod constant. 

#6. Clateste-ti ochii cu apa calduta. 

#7. Nu utiliza PC-ul, laptop-ul, telefonul sau televizorul cu cel putin 2 ore inainte de a merge la culcare.