Top 3 diete uşor de urmat

Aceste diete uşor de urmat se bazează pe reducerea caloriilor şi ajută la obţinerea rapidă a rezultatelor. De exemplu, dieta cu supă, dieta Step (dieta în paşi) şi dieta DASH sunt nişte regimuri pentru slăbit care pot fi urmate uşor, oriunde. Cheia pentru menţinerea sănătăţii este hrana echilibrată şi creşterea activităţii fizice pentru a arde rapid grăsimile. Se recomandă consultul medicului înainte de a le urma, ca măsură de precauţie.

Romania TV
12 feb. 2016, 10:24

Dieta cu supa

In cateva saptamani puteti slabi pana la 9 kg, urmand un program simplu. Meniul consta in mare parte in supa, insa spre deosebire de situatia dietei cu supa de varza, de data aceasta aveti posibilitatea sa includeti mai multe retete inclusiv chili si supa de peste.

Citeşte şi A mâncat timp de o SĂPTĂMÂNĂ numai pizza şi dulciuri. Iată ce efect a avut această DIETĂ

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Sunt permise 3 mese pe zi bogate in proteine si nutrienti: puteti manca si sanvisuri, salate si omleta de oua, ceea ce face ca regimul sa fie mult mai accesibil.

Alte articole

Lista alimentelor care stimulează serotonina, cunoscută și ca „hormonul fericirii”. Recomandările oferite de specialiștii în nutriție

Anastasia Lazariuc dezvăluie cum se menține în formă la 73 de ani. Artista nu face sală, dar are câteva reguli de la care nu se abate

Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro