De mâine începi o dietă nouă? Uite cât o poţi ţine fără riscuri

Altele, în schimb, sunt chiar periculoase pe termen lung.Nu puține sunt persoanele care trec de la un regim la altul. Nutriționiştii, însă, avertizează că un astfel de comportament, adică cel care te ține tot timpul la dietă te poate îmbolnăvi. Unele cure de slăbire, urmate pe termen lung, pot produce carențe serioase de vitamine şi de minerale.

Citeşte şi  Antrenament de 1 minut pentru oameni ocupaţi. De făcut la tine acasă

Mai precis, slăbești și ai scăpat de kilogramele pierdute, dar te alegi cu probleme digestive, îți cade părul, suferi de tulburări de comportament și de somn. Specialistul în alimentație sănătoasă Corina Zugravu ne-a spus părerea sa despre cele mai apreciate diete în țară, dar mai ales în afară, în rândul vedetelor hollywoodiene.

Dieta Montignac – regim pe viață

Alte articole

Cum a reușit chef Florin Dumitrescu să slăbească 10 kilograme într-un timp scurt

Ce sfaturi i-a dat stilistul Florin Burescu Ozanei Barabancea, după ce a slăbit 37 de kilograme: „Anumite zone ale corpului nu sunt în cea mai bună formă”

Binecunoscuta dietă Montignac, pe lângă faptul că te ajută să slăbeşti, îţi asigură şi echilibru alimentar. Principiul de bază al dietei este că poţi mânca aproape orice. Condiţia funcţionării acestui program de slăbit este că nu poţi combina proteinele cu carbohidraţii ori lipidele cu zaharurile. De exemplu, este interzis să consumi friptură cu cartofi prăjiţi.

Citeşte continuarea pe click!pentrufemei.ro