Cea mai bună tonifiere pentru corpul tău. E simplă şi distractivă

Chiar dacă ai 30+, asta nu ar trebui să te împiedice să mergi la dans, fie că este street sau latino. Dansul îți ajută corpul să se tonifieze și îți redă instant buna dispoziție. Tonusul tău va fi altul după o oră de mișcare, asta este clar. Sigur, trebuie să fii conștientă că nu te duci pentru performanță la dans și trebuie să renunți la ideea preconcepută că doar copiii se duc acolo sau adolescenții. Dansul poate fi executat și cu alte beneficii decât...competiția. Poate fi echivalentul unei ore plicticoase la sala de antrenament, de exemplu. În plus, te poți și distra și socializa, în același timp.

Romania TV
11 apr. 2016, 09:29

Cea mai bună tonifiere pentru corpul tău. E simplă şi distractivă

Dansul este pentru toată lumea, chiar dacă tu crezi că ai două picioare stângi și nu vei putea face niciodată ce ai văzut că fac alții la televizor.

Citeşte şi Ce au făcut două rusoaice la bara de striptease pentru un iPhone. FOTO XXX

Un instructor bun va reuși să te facă să execuți corect mișcările și să renunți la inhibițiile care te împiedică să îți lași corpul să se manifeste liber și natural. Trebuie doar ca tu să fii dispus să faci asta și să ai puțină ambiție.

Citește continuarea pe elli.ro

Alte articole