Cea mai bună tonifiere pentru corpul tău. E simplă şi distractivă

Chiar dacă ai 30+, asta nu ar trebui să te împiedice să mergi la dans, fie că este street sau latino. Dansul îți ajută corpul să se tonifieze și îți redă instant buna dispoziție. Tonusul tău va fi altul după o oră de mișcare, asta este clar. Sigur, trebuie să fii conștientă că nu te duci pentru performanță la dans și trebuie să renunți la ideea preconcepută că doar copiii se duc acolo sau adolescenții. Dansul poate fi executat și cu alte beneficii decât...competiția. Poate fi echivalentul unei ore plicticoase la sala de antrenament, de exemplu. În plus, te poți și distra și socializa, în același timp.
Romania TV
11 apr. 2016, 09:29
Cea mai bună tonifiere pentru corpul tău. E simplă şi distractivă

Dansul este pentru toată lumea, chiar dacă tu crezi că ai două picioare stângi și nu vei putea face niciodată ce ai văzut că fac alții la televizor.

Citeşte şi  Ce au făcut două rusoaice la bara de striptease pentru un iPhone. FOTO XXX

Un instructor bun va reuși să te facă să execuți corect mișcările și să renunți la inhibițiile care te împiedică să îți lași corpul să se manifeste liber și natural. Trebuie doar ca tu să fii dispus să faci asta și să ai puțină ambiție.

Citește continuarea pe elli.ro

Alte articole
SHOW al lui Donald Trump în Malaezia. Președintele SUA a dansat pe covorul roșu, alături de înalți oficiali ai țării gazdă, pe muzică tradițională
SHOW al lui Donald Trump în Malaezia. Președintele SUA a dansat pe covorul roșu, alături de înalți oficiali ai țării gazdă, pe muzică tradițională
Nicușor Dan, invitat surpriză la o nuntă, în weekendul de Sfânta Maria. Președintele a făcut show cu fiul său pe ringul de dans
Nicușor Dan, invitat surpriză la o nuntă, în weekendul de Sfânta Maria. Președintele a făcut show cu fiul său pe ringul de dans

Citeste și...
De ce ar fi fost ucis Gheorghe Chindriș, de fapt. Cum a ajuns suspectul în casa lui, detalii tulburătoare ies la iveală
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Dănuț Lupu, reacție împotriva curentului după Universitatea Craiova – FCSB: „Mie mi-a plăcut cum au jucat!” Fotbalistul campioanei care l-a impresionat
Ultimele Stiri
Mirela Oprișor, cunoscuta actriță din Las Fierbinți, dezvăluiri despre pierderea unor persoane importante din viața sa: „Mi-am promis că nu o să sufăr”
Life
Mirela Oprișor, cunoscuta actriță din Las Fierbinți, dezvăluiri despre pierderea unor persoane importante din viața sa: „Mi-am promis că nu o să sufăr”
Dieta care l-a ajutat pe Micutzu să slăbească 50 de kilograme în timp record. La ce aliment a renunțat
Life
Dieta care l-a ajutat pe Micutzu să slăbească 50 de kilograme în timp record. La ce aliment a renunțat
Vampirul energetic din casa ta: Consumă de două ori mai mult decât un aer condiționat și nici nu știai
Societate
Vampirul energetic din casa ta: Consumă de două ori mai mult decât un aer condiționat și nici nu știai
Câte județe ar dispărea, în cazul reorganizării administrative a României
Societate
Câte județe ar dispărea, în cazul reorganizării administrative a României
O senatoare americană demolează raportul Comisiei juridice din Camera Reprezentaților referitor la interferența Comisiei Europene în alegerile prezidențiale din România: „Un document ideologic partizan căruia nimeni nu îi acordă atenție în sistemul de apărare din SUA”
Extern
O senatoare americană demolează raportul Comisiei juridice din Camera Reprezentaților referitor la interferența Comisiei Europene în alegerile prezidențiale din România: „Un document ideologic partizan căruia nimeni nu îi acordă atenție în sistemul de apărare din SUA”
DailyBusiness
Macron: Dialogul cu Putin ar trebui să aibă loc fără „prea mulți interlocutori, să fie un mandat clar”
Spynews
Tajine de pui cu lămâie şi măsline. Rețeta lui Chef Horia Manea de la Meniu de vedetă
Fanatik.ro
Cum vor să păcălească șefii de la stat tăierile impuse de Bolojan. Cazul celui mai bine plătit bugetar
Capital.ro
Lege pentru proprietarii de la bloc. Când trebuie să achiți lucrarea în imobil, chiar dacă nu s-a decis în Adunarea Generală
Playtech.ro
O stațiune celebră din Europa interzice alcoolul după ora 20:00. Regula îi vizează direct pe turiști
Adevarul
Iubire mare între două handbaliste de la CSM București. Una dintre ele acceptase inelul de logodnă de la un bărbat
wowbiz.ro
EXCLUSIV | O româncă celebră, legătură periculoasă cu Jeffrey Epstein! În 2003, pedofilul american i-a plătit mamei ei o călătorie de peste o mie de dolari
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Alice, fiica primarului Petre Doboș, s-a stins din viață la doar 30 de ani
iamsport.ro
Ce s-a ales de cunoscutul milionar român care și-a amenițat angajatul că ”îl bate și îl duce în pădure”. A avut probleme cu legea: ”E un om normal acum”
MediaFlux
Sprijin pentru plata facturilor la gaze. Anunțul ministrului Bogdan Ivan
stirilekanald.ro
VIDEO Român arestat în Italia după ce a încercat să răpească o fetiță de un an și jumătate! Micuța a fost grav rănită
Cercei pentru ținute de seară: Cum să creezi un look sofisticat