Sfatul medicului: Legume care ne hidratează mai mult decât apa

Hidratarea este foarte importantă, mai ales în timpul verii, atunci când, din cauza transpiraţiei abundente, organismul are nevoie de mai multe lichide. Puţini oameni ştiu că anumite alimente ajută la menţinerea echilibrului apei în corp şi asigură buna funcţionare a organismului.

Citeşte şi  Ce greşeli faci atunci când bei apă

Fiecare celulă din organism este compusă din apă şi toţi oamenii au nevoie de apă pentru executarea corespunzătoare a funcţiilor celulare. Castravetele conţine un procent ridicat de apă, dar şi vitamina C. Această legumă este o alegere excelentă pe perioada verii, deoarece reîmprospătează organismul şi îi oferă nutrienţii necesari.

Citeşte continuarea pe antenasatelor.ro

Alte articole

Proprietarii de case au primit interdicție. NU se mai poate folosi apa în curte până în septembrie

De ce costă atât de mult apa în avion? O fostă stewardesă dezvăluie marile secrete ale companiilor de zbor