Top 10 alimente pentru slăbit. Ce să mănânci ca ai silueta mult visată

Pe primul loc în top 10 alimente pentru slăbit se află lămâia. Dacă vreţi să scăpaţi rapid de kilogramele nedorite, este indicat ca în fiecare dimineaţă să beţi un pahar (de 200 de ml) cu apă călduţă, în care să stoarceţi jumătate de lămâie.

De asemenea, puteţi să consumaţi lămâie şi la masa de prânz alături de peşte sau în salate. Vă va tăia imediat pofta de mâncare. Astfel, veţi reuşi să nu mai mâncaţi peste măsură.

Citeşte şi  Spirulina, un aliment al viitorului

De asemenea, pe locul doi în top 10 alimente pentru slăbit se află usturoiul. Iată cum trebuie să-l folosiţi atunci când ţineţi o dietă: se iau 8 căţei de usturoi , se zdrobesc, apoi se amestecă cu 150 gr de miere de albine şi cu 500 ml oţet de mere.

Alte articole

6.000 de tone de alimente se irosesc zilnic în România. Un român aruncă, în medie, o porţie de mâncare pe zi

Studiu comparativ – cât costă alimentele în marile orașe europene. Unde costă cel mai puțin coșul săptămânal

Acest mixt se pune într-un borcan de 800 de ml şi se închide bine. Se lasă câteva zile, iar apoi se poate lua câte o linguriţă dimineaţa şi alta seara. Primele rezultate vizibile apar după patru săptămâni de când aţi început cura de slăbire cu usturoi.

Citeşte şi  Alimente care NU ajută la slăbit

Ciorba de varză, în top 10 alimente pentru slăbit

Pe locul 3 în top 10 alimente pentru slăbit se află ciorba de varză. Consumaţi timp de 3 săptămâni câte o porţie la prânz şi una seara şi, cu siguranţă, veţi da jos cel puţin 10 kg.

Şi chimbirul se află în top 10 alimente pentru slăbit. Dacă vrei să slăbeşti cu ajutorul acestui aliment, , e nevoie să consumi cel puţin 2 litri pe zi de limonadă din lămâie în care să pui din belşug şi chimbir, iar pierderea în greutate cu siguranţă va fi cea dorită. Poţi pierde până la 10 kilograme în 10 zile de dietă, în funcţie de greutatea de la care ai pornit.

Citeşte mai mult pe click!sanatate.ro