Dieta cu ananas te scapă de 3 kilograme în 4 zile

Ananasul este un fruct hipocaloric, 100 de grame de ananas având un aport caloric de numai 40 de calorii. Mai mult decât atât, acest fruct te scapă de balonare, previne retenţia de apă fiind bogat în potasiu şi are un conţinut ridicat de fier, iar asta asigură oxigenarea corectă a organismului.

Dieta cu ananas nu trebuie ţinută mai mult de 4 zile pentru că poate crea dezechilibre în organism. Oricum, cele 4 zile sunt sufieciente întrucât vei reuşi să scapi de 3 kilograme.

Citeşte şi  Cum să păcălești foamea eficient. 8 trucuri să te simți sătulă când ții dietă

Ziua 1

Alte articole

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!

Se consumă numai apă şi ananas proaspăt.

Ziua 2

Se consumă ananas la discreţie, 1 conservă de ton la prânz şi una seara. Se bea apă din belşug.

Descoperă tot programul alimentar pe feminis.ro